武汉哪里有少儿篮球培训学校_比较好的机构排名(什么年龄开始学打篮球好)

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1.少儿学篮球平时练习多久比较合适

少儿学篮球平时练习多久比较合适，孩子学习篮球通常需要坚持练习，但孩子的体力不如大人。通常他们应该可以练习半小时到一个小时，建议去专业的篮球学校学习篮球。在专业指导下，您可以从小养成良好的生活习惯和正确的姿势，效率会更高。

2.什么年龄开始学打篮球好

什么年龄开始学打篮球好，你若想成为职业篮球运动员，那从很小就要开始练了，打篮球得从娃娃抓起，从小灌入篮球理念，让其自身热爱篮球，我认为5岁就可以开始学习运球了。若只是业余爱好，那么什么时候都能学，*，高中，*，我是高中学的，自认为打的还是可以的，*是在*学，有专门的体育老师来教你们，那是*不过的了。

3.4岁适合篮球训练吗

对于4岁的孩子学习篮球是可以的，一般专业的培训机构都会根据孩子不同的年龄阶段开设不同的班型课程。只是说孩子4岁就学篮球，家长肯定是比较担心的，可以谁担心远远大于信任。其实我们也低估了孩子的能力，只要孩子对篮球感兴趣，是能很快适应的，这阶段就可以学会篮球的一些基础学习能力。

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4.新手如何学会打篮球

篮球作为一项比较流行的运动，现在正受到越来越多的人的喜爱。篮球不仅可以锻炼人的体质，还可以结交更多的朋友，扩大自己的圈子。作为新手应该如何快速入门？首先是练习运球，控球应该是每个人都掌握的。其次是练习投篮，打篮球的最终目的是把篮球投进篮筐，把球投进篮筐需要学习正确的投篮姿势。投篮分为单手投篮和双手投篮，对于初学者来说，单手投篮比较合适。在者就是练习防守，对于初学者来说，在场上的进攻机会应该少一些，应该先学会防守，这样你也可以为球队做出贡献。*就是如何抢篮板，在一场比赛中，篮球不可能一直都能够命中篮筐，那么抢篮板就自然非常重要。

5.如何预防打篮球肌肉拉伤

如何预防打篮球肌肉拉伤，首先是热身，完整彻底的热身可以帮助您伸展肌腱，提高柔韧性和唤醒力，这是防止受伤最有效的方法。其次是打法问题，如果选择多肢体接触打球，受伤的概率肯定会大大增加。打球时高度专注是非常重要的，这会让你有更多的自我保护意识和反应，能够及时采取自我保护措施。另外身体已经疲惫的时候*不要进行剧烈运动。那个时候，你的力量下降了，你的专注力也下降了。当踝关节等重要关节失去力量时，受伤的风险也会增加，而且你很难做出有效的自我保护行动。

6.小孩打篮球有什么坏处

小孩打篮球有什么坏处，首先打篮球容易造成肌肉拉伤。第二是打篮球会伤到膝盖的半月板。打篮球的时候，无论是变向还是在运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。做这些动作的时候，如果选择*步起步快，后面的动作一定要慢一些，否则会引起膝盖不适，引起疼痛。*一点，打篮球很容易让肌肉变得更强壮，这对很多人来说可能是一个好处，但是一些在意颜值的人还是对颜值有一定要求的。虽然肌肉发达可以提高身体素质，但过度发达的身体仍然有点可怕。总而言之，打篮球也是一种非常健康的运动方式，但是切记千万不能过度沉迷于打球，否则对身体也是有害的。

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