北京朝阳区注意力训练培训

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记忆的根本更多的是重复,而不是技巧(技巧只是辅助手段),防止忘记新学内容的**办法就是趁早温习,根据遗忘曲线,遗忘的速度是先快后慢等,随着记忆巩固程度的提高,复习次数可以逐渐减少,间隔的时间可以逐渐加长,忌在学习之后很久才去复习。

这样,所学知识会遗忘殆尽,就等于重新学习,遗忘的频率刚开始快、后面慢,时间越来越久,不断巩固短期记忆就变为了长期记忆,学习的成果可以巩固下来,在记的时候不要只是用眼看,还要多动手,好头脑不如烂笔头,而且,孔子说温故而知新,复习不仅仅可以帮助你记忆,还可以让你有更深的领悟。