北京香山附近哪里有街舞考级培训机构(爵士舞的头部训练)

北京香山附近哪里有街舞考级培训机构，如今北京爵士街舞培训正处于火热之中，越来越多的人选择这个行业 。具体可以看少儿学习爵士舞哪个年龄比较适合，学街舞影响长个吗，爵士舞的基本功训练，爵士舞的头部训练，爵士舞的手臂训练。

1.少儿学习爵士舞哪个年龄比较适合

少儿学习爵士舞哪个年龄比较适合？其实爵士舞对年龄要求并不多，孩子可以在任何能承受舞蹈强度的年龄学习爵士舞。一般孩子建议从4岁以上开始学习爵士舞。集体教学每课时一般为1小时左右，但不应超过1.5小时。中间应该有一两次短暂的休息。 如果孩子天赋出众，非常热爱舞蹈，愿意学习专业舞蹈，*等到10岁以上。

2.学街舞影响长个吗

在合适的年龄和强度练习街舞并不影响长，而且街舞中有很多舞蹈动作可以促进孩子骨骼的发育，让孩子长高。但年龄较小的孩子学习街舞存在隐患，因为孩子骨骼尚未发育成熟，很多动作是不能过早、过度练习的。 比如下腰、劈叉、倒立等。不适合6岁前的儿童。*是等到*以后再慢慢强化。

3.爵士舞的基本功训练

其实我们刚开始练基本功的时候，还不是很规范。 现在我们才意识到，基本功训练不需要太复杂，但看起来繁琐不专业。 以胸部旋转为例，胸部的四个方向固定为连续旋转。 我以前可以自由地摆动双手，但是当我转动胸膛时，我的双手被夸大了，摇摆不定。 看起来很帅，但现在我觉得一点都不专业。 双手可以固定在左右胯骨的位置，这样简直就是动胸。

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4.爵士舞的头部训练

方向分为前后左右四个部分。所有的头部节奏必须尽可能的大幅度去做。 前面(也就是点头)，尽量让下巴碰到锁骨。在后面，让你的头与天花板成一条平行线。在左边，让你的头尽可能指向你的肩膀，在右边，同样如此。 力量训练部一定要把你的头发全部完全甩上去，定点要干净利落，清爽不紧不慢。 通过前左后右、前右后左的训练，*放松下来，让头部和之前一样的方向转圈。 练习的时候可以找一些有节奏的音乐来放。

5.爵士舞的手臂训练

手臂伸直，快，用力！双手肘关节在空中平行定位，略低于肩高10cm，两臂旋转。开始时双手反过来，旋转速度相同。关键是两个肘关节在空中的位置不能变。这种练习方法效果很强。 注意收紧所有的手臂肌肉，包括小臂和手指，保持手臂的力量，同样收紧身体。我随便摸摸你，推推你，你就不动了。 无论手指处于什么状态，都要给人一种无限伸展的感觉，这证明你的手指和身体收紧到位了。

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