北京劲松有学街舞考级的培训机构吗(为什么不建议年龄过*街舞)

北京劲松有学街舞考级的培训机构吗，昨晚听说我表哥在做北京爵士街舞培训，接下来我就和大家谈谈儿童学舞蹈有什么好处，爵士舞注意要点，为什么不建议年龄过*街舞，街舞可以提升身体协调性，爵士舞的手臂训练，舞蹈的腰部力量的训练。

1.儿童学舞蹈有什么好处

学习舞蹈不但可以启迪孩子的智慧，而且激发孩子的隐藏能力。 培养孩子的想象力、创造力、记忆力等智力因素的方法有很多，而舞蹈训练无疑是最有效的方法之一。 孩子们在舞蹈表演中离不开基本动作。他们可以自己选择和设计不同的肢体表达，让自己积极、主动、自信地融入音乐和动作。 孩子们在发挥想象力和自我表达能力的同时，发展记忆力和自信心。

2.爵士舞注意要点

爵士舞需要注意的还是比较多的，主要表现在以下几点：一、头部律动一定要做到自己力所能及范围内的*幅度,彻底把头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水;二、胸腰臀圆周律动时注意每个姿势的正确性!尤其是臀部，将注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助;三、手臂动作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧。手指无论在什么样的状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态;四、韧带训练注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样，不过也要适量而为;五、腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。

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3.为什么不建议年龄过*街舞

为什么不建议年龄过*街舞？因为孩子年龄大，一般学的比较慢。 虽然他们的身体受到的伤害较小，但是骨骼已经基本长大，柔韧性会较差。 而且如果孩子学得晚，有的孩子学得早，他们很容易自卑，因为他们会意识到自己基础差，和别人差距很大。 所以建议孩子早点报名，孩子5岁左右学习*。

4.街舞可以提升身体协调性

人不协调，左右两边发展不平衡，而街舞是通过左右两边不断的训练来发展小脑的。 儿童街舞不同于民间舞，就是压腿，踢腿。儿童街舞是一项全身运动。每个关节，每个部位都能活动到位，让你的四肢左右协调。慢慢的，你的协调性比你练了一两年的民间舞和芭蕾强多了。

5.爵士舞的手臂训练

手臂伸直，快，用力！双手肘关节在空中平行定位，略低于肩高10cm，两臂旋转。开始时双手反过来，旋转速度相同。关键是两个肘关节在空中的位置不能变。这种练习方法效果很强。 注意收紧所有的手臂肌肉，包括小臂和手指，保持手臂的力量，同样收紧身体。我随便摸摸你，推推你，你就不动了。 无论手指处于什么状态，都要给人一种无限伸展的感觉，这证明你的手指和身体收紧到位了。

6.舞蹈的腰部力量的训练

可以从练习仰卧起坐和呼啦圈开始。 然后在练节奏的基础上，增加前倾、左倾、后倾、右倾四个方向。 动作要大，主要是练左右两边的力量。 如果不知道节奏，就在“马步”的基础上练习，随着音乐的节奏向四个方向依次运动。 腿不能弯曲，腰部动作幅度要大。动作到位后，*个练习者的腰部，尤其是左右两侧，会很累，坚持下去。 此外，还可以练习下腰和腰部柔软度。

儿童学舞蹈有什么好处，爵士舞注意要点，为什么不建议年龄过*街舞，街舞可以提升身体协调性，爵士舞的手臂训练，舞蹈的腰部力量的训练所以说口说无凭，做事也一样。北京劲松有学街舞考级的培训机构吗不能光想，得行动。北京劲松有学街舞考级的培训机构吗

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