上海专注力课程培训班地址(做事情三分热度)

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1.学会自己当“赌徒”

人们很容易在确定的工作中表现为缺乏专注力，但是在“赌博”时就会表现出格外的专注，因为赌博就是寻求的是刺激，感觉冒险是可靠的，是有机会有回报的，为了赌博你会放下一些无关紧要的东西，你会更专注自己手中的事情。

2.如何提高专注力极限

学会科学调整饮食也能提高专注力，当我们觉得很困专注力下降时，我们会选择喝咖啡，也确实喝咖啡我们的专注力会提高5%，我们也可以选择地中海的饮食方法，避开快餐和熟食食品，一般就是西餐的吃法，可以有效的帮助我们避免分心。

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3.做事情三分热度

做事情刚开始有热度，过一段时间*就觉得没什么意思，不愿意继续，这就导致了孩子什么事情都做不好，常常丢三落四，遗失自己的物品或好忘事，和孩子交流的时候孩子爱答不理的，情绪容易冲动，而且控制力相当的差，注意力不集中的孩子的行为和心理都是非常幼稚的，并且不会学着从错误中学会教训，孩子的自尊心很低，对很多事情都无所谓

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