沈阳于洪区学少儿篮球哪里好(打篮球的规则)

沈阳于洪区学少儿篮球哪里好，这是最近比较热门的的一个话题，就是篮球培训，首先对于培训我们就要了解一些基本知识篮球基本训练，打篮球的规则，6至13岁篮球训练基础课程，篮球培训班贵吗 ，然后我们一起来看下。

1.篮球基本训练

步法是篮球运动基本功的主要内容，在一定意义上起着重要作用。其熟练程度是衡量一个篮球运动员水平的重要标志之一。步法训练的突然、灵活，在快速、激烈的对抗中提高稳定性和协调性，通过专业训练的步伐和篮球的基础结合学员慢慢的就会提高篮球技巧。

2.打篮球的规则

上篮2步半，再接球的时候球只要没落地.，都可以继续运球。如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时，要球先离手脚步才能移动。运球时球不能过肩，不能反手。正规比赛中一般一次进攻是24秒。 投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内完成。

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3.6至13岁篮球训练基础课程

6-12岁孩子：吸收之前的学习，进一步增加传球等更多类型的基本功，学习更多的传球方式，包括单手肩传、侧传等； 12-15岁儿童：开始学习基本功和动作难度较大、动作较大的技能，如投篮中的跳跃和跳跃、边走边投、原地跳跃、运球中的大范围拉扯等。 经过多年的经验和积累，对运动员进行运动训练，不仅能让孩子成为真正的运动员，还能获得更多的技能，终生享受运动。

4.篮球培训班贵吗

随着社会的不断进步，人们也越来越注重健康了，每个年龄段都在开始锻炼了，很多家长不仅注重自身健康更注重孩子的健康了，让孩子也锻炼起来，找一些培训班让孩子学习打篮球，学习费用都不是很贵，根据自己的基础选择课时，一节课大概80-100元左右。

篮球培训教会我们很多，但学无止境，还需奋力前行，有任何不懂的都可以来咨询我们的小编。沈阳于洪区学少儿篮球哪里好

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