济南长清区口才演讲培训班排名_精选机构(过分关注结果追求完美)

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1.过分关注结果追求完美

为什么有的人演讲会非常紧张，而有的人却没有那么紧张呢？总有人在刚开始接触演讲的时候，每次上台之前，脑海里总会不停地在想：“底下的观众要是不喜欢我讲的内容怎么办？如果这场演讲我讲不好怎么办？”当我的脑海当中充斥着这些负面的想法时，就仿佛有很多小声音萦绕在我耳旁在不停地说：你不行，你讲不好的.....结果越想就会越紧张，然后对自己的能力产生怀疑和不断否定自己，接着紧张的感受就会急剧地被一直放大。这种过度焦虑的心态在心理学上叫做“瓦伦达效应”。

2.演讲时紧张怎么办

几乎每个人的人在进行演讲时都会产生不同程度的紧张，适度的紧张能够让其精力保持高度的，有利于发挥。但是如果紧张过度就会对演讲造成影响，造成很大心理的压力，可以选择尝试腹式呼吸、深呼吸、渐进性肌肉放松训练等方式来缓解紧张情绪。如果经过系统的心理调整，仍然没有办法让自己状态得到改善。必要的时候可以借助药物

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3.学会演讲有什么意义

说话是一种实现突破的能力，让你的生活无所畏惧。 当你有口才的优势，当你自信有影响力时，你的人生就会一帆风顺，这就是语言的力量。 罗振宇说：如果真的找不到跨界的领域，那就学说话吧。 因为当代社会最重要的能力就是表达能力。 言语是口才和思维的体现，是与人交流的有效方式。 它与我们的工作和生活息息相关。 如果你学会说话，它会大大提高你的沟通技巧。

4.演讲的感情要深厚

为打动人、感染人，要有深厚感情，列宁强调以深厚感情激励群众。感情来自爱憎分明的信念，没有强烈的热爱祖国、热家人民的信念，感情是表达不出来的。写演讲稿还必须在表达上注意感情色彩、将叙事、说理与抒情相结合。

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