杭州江干区少儿跳绳培训

发布时间: 2020-11-21 14:29:34

杭州江干区少儿跳绳培训,杭州宏优体育儿童跳绳训练训练内容很丰富,充满了趣味性,利用跳绳这一生活化、非常简单的运动形式,激发出学员对体育的兴趣和爱好。咨询电话:4006699809

.趣味化教学受学员欢迎

.科学合理地安排锻炼内容

.为专项运动能力打下坚实的基础

教学人数: 6人

授课内容:器材热身、徒手操、原地垫脚跳+原地双手无绳绕环、折返跑,柔韧练习、有氧耐力练习、弹跳练习、手脚协调配合跳绳、跳绳接力、灵敏性游戏、并脚前摇跳绳练习、平衡力、柔韧性、下肢力量练习、跳绳接力赛、趣味跳绳

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