东莞莞城专业提高专注力训练的培训班(专注力是保护出来的)

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1.提高注意力需要确保足够的睡眠

孩子跟大人是一样的，我们睡眠不够的话，上班的时候统一打瞌睡小孩子也是一样的。大脑和其他器官一样，如果一个人的睡眠时间不足就会导致孩子在课堂上打瞌睡、分心等。所以为什么学校会要求孩子有午休时间，就是为了让大脑更加集中注意力。所以晚上除了足够的睡眠时间之外，还需要给让孩子习惯午休，更有利于孩子集中注意了，上课的时候专注力更集中。

2.专注力是保护出来的

家长要有一个认识，要保护孩子每一个能够专注的机会。很多家长常常在无意间就会破坏孩子的专注力，例如孩子一个人玩耍的时候，家长往往会忍不住给他建议或体式。这样干预，反而不利于其专注力的培养。所以保障其在做一件事的时候不被打扰。

3.专注力与情绪有关吗

注意力受情绪状态的影响。 如果孩子心情不好，经常受到批评，他的情绪就会非常的低落，就会很难集中精神。 一些幼儿园的孩子可能因为想家和缺乏良心而难以集中注意力。 所以发现孩子不够专注的时候也要观察其情绪。

东莞莞城专业提高专注力训练的培训班

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