2022苏州工业园区人气排名好的少儿篮球训练机构排行榜名单榜首一览(篮球运动能促进灵敏素质的提高)

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1.篮球运动可以培人的意志

篮球运动有很强的对抗力，运动员经常在强烈的对抗中使用各种战术，如篮下强烈对抗中使用的篮板技术、投篮技术或补防。在这种需要勇敢顽强的战斗风格中，非常有利于培养青少年机智、勇敢、灵活、果断的意志和精神。篮球教学和训练过程总是为了追求各种目标而挑战各种困难。

2.篮球运动可以让学会合作精神

集体协作对于孩子未来的全面发展至关重要。可以有MVP(最有价值的球员)，但不能缺少因团队合作而产生的胜利感。篮球赛是集体项目，需要团队合作才能完成。一支球队里，每个人都有自己的优势，有自己的位置，互相合作可以进球。在幼儿园开展篮球运动，能让孩子在玩篮球的过程中了解到团队合作的重要性。

3.篮球运动能促进灵敏素质的提高

灵敏度是协调的一种主要表现形式，由于肌肉中的激素和神经调节作用于运动肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收缩力和速度得到提高，从而为灵敏度提供依据。篮球赛要求运动员在快速多变、复杂情况下，及时准确地判断球场上的变化，无论什么技巧的掌握，动作的完成，都要通过身体运动器官的精确、快速、协调的动作，即手的挥动、拍传、拨等动作，对篮球运动有如此重要的意义。所以灵活性是篮球技术的灵魂，篮球运动可以有效地促进篮球类素质的提高。

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4.打篮球后要注意什么

①刚运动完，血液循环会加速，马上洗热水澡的话，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，从而导致其他器官供血不足。②少部分人刚运动完就进入封闭的浴室，会导致短暂缺氧，头晕眼花，严重的可能休克。另外，刚打完球汗太多，你可以用纸或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服换掉，防止感冒。

5.篮球对儿童的好处：坚持

在球场上，不是每一次投篮都能得分不是每一次突破都能成功，而是每一场比赛都能赢，只有跌倒站起来才能赢在球场上在*的哨声响之前，球的轨迹总是指向对方的篮筐；在*一刻之前你永远不知道答案是什么，胜利决定在*一刻生活也是如此，做一切都必须学会坚持，用毅力来完成使命。

6.多大的就可以上篮球培训班

篮球就是要从小就开始培养从小就练，多练就能形成肌肉记忆，久而久之能行成不错的球感，一般上*左右就可以培养了，可以先在家里买些适合儿童玩的篮球及小篮筐先培养孩子的兴趣，父母有时间也可以跟着孩子一起，多看些篮球视屏，然后在孩子有兴趣的前提下报个篮球班，篮球班里面教的对学篮球大有益处。总之还是得多练，任何事都是这样。

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