2022北京石景山区少儿羽毛球培训排行榜名单公布(羽毛球几岁开始学合适)

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1.羽毛球几岁开始学合适

一般来说6岁以后就可以开始学习羽毛球了。羽毛球是球类运动也是技巧运动。6岁以后的孩子在力量上基本可以满足项目的需求。俗话说他们能扛得住节拍。当然个体差异很大不是每个孩子都能在6岁开始练习。所以主要看你孩子的发育能不能扛得住节拍，和身高没什么关系。

2.羽毛球运动适合全民健身

适度的羽毛球运动可以促进青少年的身高增长，培养青少年自信、勇敢、果断等优秀的心理素质。适量的羽毛球运动也可以作为年老体弱者的保健康复方法。此时运动量要小，运动时间以20-30分钟为宜，以达到出汗、屈伸关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，防治老年人心血管和神经系统疾病。

3.如何正确教打羽毛球

从握拍开始正确的反手握拍，一开始没学好以后就难学了。球拍会后有球类练习比如捡球，用球拍捡球单手抛接球双手抛接球。把球扔出去，转360度再接住。等等这一切的球练习才是未来的关键。基本的发球和接球动作后场的高远球动作。

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4.儿童学习羽毛球的好处有哪些

打羽毛球对孩子的身体发育大有好处打羽毛球时回高球的动作相当于芭蕾的后伸臂使颈椎和脊柱处于放松状态。不仅可以防止因脊柱压力过大而导致的抑制脊柱高度的后果对颈椎病的预防也大有裨益。羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。

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