南京鼓楼区产后康复培训排名(产后恢复有哪些项目)

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产后对我们身体有哪些变化

我们先了解一下产后妈妈的一些状态，首先会有尿平尿急，下背痛，腹直肌分离，内脏下垂，子宫脱垂骨盆前倾，这些都是怀胎十月产后身体发生的变化，有的人的形象一下子从一个年轻靓丽的少妇变成了年老色衰的黄脸婆，虽然很开心，但也有无奈和悲伤，但是做妈妈的喜悦无语言表的。

产后恢复有哪些方法

顺产会对阴道造成不可比科比年的损坏，如阴道松弛，平时的性生活质量下降等，不过身体本身都一定的自我修复功能，这个时间段大盖子产后三个月就可以恢复，如果是阴道撕裂和阴道盆骨收损伤，那恢复起来需要时间比较长，恢复期间可以进行适当的训练和运动来增加肌肉的恢复能力。

产后恢复有哪些项目

生宝宝不管你是顺产还是剖腹产，经过十月怀胎和分娩宝妈的身体都会出现很大的变化，例如骨盆都会有不同程度的扩张，盆底肌受损和腹直肌分离，产后女性的臀部松垮无弹性变大，其中臀部体形恢复也是产后恢复的主要项目之一，也产后恢复必做的项目。

为什么要做产后康复

女性十月怀胎，将自己的身体大部分的精华供养给胎儿，加之生完宝宝后生产创伤，气血严重不足，虚弱疲乏，抵抗力也随之下降，从古到今我们把产后恢复叫做坐月子，而现代我们也称她为产后康复，其实目的都是一样，调养身体，恢复健康的体魄。

产后需不需要做修复

需要，这个很有必要的，很多生过小孩的女性朋友，生了小孩之后骨盆扩张，阴肌无力，经常有漏尿、腹直肌分离、长短腿等问题，通过产后修复不仅可以把这个些问题给解决，还可以修复塑形，回到怀孕之前的时代，让自己更有自信。

做产后修复有效果吗

有效果*，在观念上让你整体看待生产这个事情，第二，在技术上给予产妇一些专业指导，第三，在心理上会有一定的安慰和引导重视产妇产后的心理变化的作用，但是选择产后修复的专业机构是一个重要问题，选的不够好可能就没有太大效果，所以产后修复是有必要的，也很有效果。

产后修复必做项目

产后的42天的时候去检测看一下，一般会检测盆底肌，腹直肌分离几指，子宫恢复状态这些根据检测报告来定，另外骨盆修复这个看你自己的情况，有没有假胯，耻骨联合痛，腰椎疼等一些恢复情况，来根据进行修复，使自己达到产后修复目的

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