嘉峪关正规的中医针灸证书培训学校

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针灸减肥有效吗 针灸减肥要注意哪些

肥胖是当今常见的亚健康状态之一,随着生活条件的改善,肥胖的人群逐步增多。肥胖的主要在于过多的脂肪会引发脂肪肝等等一系列代谢性疾病,而且进入中老年后患心血管疾病如冠心病、脑梗死的几率会大大增加,严重威胁人们的健康。因此,减肥也成为当今的一大热点,减肥的主要手段有运动减肥、药物减肥、针灸减肥等等。

针灸是传统中医学的重要组成部分,可以有效调节人的身体机能,因此被广泛流传与使用,针灸减肥与其他减肥的方式比较起来,具有安全性高,无毒副作用等等优势,因此倍受人们的喜爱。

中医认为,肥胖患者体内多余的脂肪属于痰湿邪气,而针灸减肥则通过选用一些健脾胃的穴位如足三里等穴位,而脾胃又与痰湿的代谢密切相关,因而通过可以针灸健脾胃,达到去湿的作用,进而达到减肥的目的。另一方面,针灸也能增强人体的正气,正气充沛,则痰湿秽浊之物都能被顺利排出体外,改善人体的健康状况。

另外,通过针灸,也可以纠正患者的异常食欲,通过对神经系统的一些调控调控作用,减少胃酸以及消化酶的分泌,达到不乏力、不头晕及不饥饿痛的目的。另外针灸也能适当减弱胃肠的蠕动,减轻胃排空的速度,排空减少了,异常的食欲就能得到纠正。因此在针灸减肥过程中出现食欲减退、偶尔有腹部饱胀感、夜间大小便次数增多等等,都属于正常现象,不用恐慌。

针灸减肥该注意哪些事项呢?

针灸减肥首先要注意不可以空腹进行,空腹状态下,人的血糖偏低,因此容易出现晕针,表现为面色苍白、出冷汗、头晕眼花。针灸的佳时间应选在餐后1小时。若出现了晕针,则应该立刻停止针灸,平卧或取坐位,饮用葡萄糖水。另外,女性月经期不接受针灸减肥,以免影响正常的月经周期。

针灸减肥过程中也需合理控制饮食,切忌暴饮暴食,合理安排好日常生活规律,不熬夜、不大量饮酒。同时也不应为达减肥的目的,过分的节食,仍应按照正常的饮食规律,粗粮为主食,适量摄入肉食,多吃蔬菜瓜果。

针灸减肥并非立竿见影,需要长期坚持方能起效。在针灸减肥的过程中也可以适当配合一些减肥茶饮,已达到加强针灸减肥疗效的目的。常用的配方为荷叶山楂茶。取干荷叶40克,炒山楂20克,决明子20克。将上述三物置于热开水中浸泡约20分钟后,即可饮用配方中荷叶、山楂为排除人体秽浊之物的重要药物,尤其炒山楂可以用于清除人体痰湿、食积的有效药物,决明子清热明目,润肠通便。上方适合于各类肥胖及高脂血症患者,尤其对于肥胖伴有便秘的患者效果更好。