沈阳大东区寒假篮球训练营排名(控制体重与改变体形)

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1.打篮球能让更加聪明

篮球运动，虽然是一项体育竞技类的运动，最需要的也是身体素质。但如果认为单凭身体就能玩好篮球的话，那就大错特错了。打篮球不但能够充分锻炼孩子的身体，更对孩子的大脑发育，有着很大的帮助。在打篮球的时候，孩子需要进行大量的判断和思考，判断如何进行这项运动。这个过程可以有效训练孩子的神经反应系统，并且刺激大脑的运转。同时，经常打篮球的孩子自身血液循环系统，也会得到强化。大脑得到充足的新鲜血液供应后，也会得到充分的发育。

2.打篮球必要买装备吗

篮球也属于对抗性运动，在运动过程中和他人的撞击、抢球等动作很容易造成关节韧带拉伤，对身体造成伤害，所以孩子运动时*穿戴合适的篮球鞋护膝等保护工具。在穿搭上也是有要求的不要穿紧身的衣服，所以一般都给孩子买合适的球衣。

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3.篮球让幼儿性格开朗

打篮球的小朋友交往能力更强，打篮球是一个展示孩子个性的舞台，兴趣相投的孩子喜爱相同的项目。孩子们在篮球中有机会与个性不同的伙伴交往，来弥补自己个性的不足。 孤僻的孩子需要开朗的朋友；过分受到保护的孩子需要自主性较强的伙伴；胆怯的孩子需要和较勇敢或富于冒险的孩子在一起游戏；篮球让不同的孩子相聚在一起，并通过不断的交往建立融洽的伙伴关系，大大增强了孩子的社会交往能力。

4.篮球培训的必要

随着家长教育理念的更新，许多家长逐步意识到了专业体育培训的重要性，纷纷选择为孩子寻找优秀的校外体育培训机构，来弥补校内课程的不足，其中篮球培训是较受家长欢迎的运动项目之一。但是由于篮球培训行业准入门槛相对较低，难免会出现众多培训机构教育水平参差不齐的情况，而真正能够做到在体育培训行业专业深耕的，只有少数精益求精的企业。

5.控制体重与改变体形

过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的身体素质变差的那么，他的死亡危险率会增高死亡率，篮球运动脂肪大量燃烧能有减肥的作用，心肌发达，保持关节身体柔韧，还可控制体重，会让整个人精神面貌神采奕奕朝气澎湃。

6.提高肌肉质量可以打难球

篮球运动对于我们的肌肉质量很有效果，因为经常通过灵活的运动帮助我们得到锻炼，就可以帮助我们的肌肉的含量和质量有得到提升。如果你想要具有良好的肌肉，就一定要明确，多多参加篮球运动。可以帮助我们的各个方面都得到有效提升，还可以帮助我们的身体得到良好的锻炼。

7.打难球可以预防肥胖

经常进行篮球运动，就可以消耗热量，还可以帮助我们分解脂肪，从而帮助我们进行减肥、保持苗条。如果你想要预防肥胖，或者是认为自己的身体过于肥胖了，就一定要记住多多参与篮球运动，通过篮球运动帮助我们远离肥胖。但是在通过篮球运动进行减肥的时候，一定要记住同时要控制饮食。因为篮球这样的运动会提高我们的食欲，如果在进行篮球运动期间，要控制饮食热量。

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