宁波体能训练_2024宁波鄞州羽毛球培训排名哪家靠谱（2024已更新）(学羽毛球佳年龄是几岁)

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1.羽毛球培训班有哪些好处

良好的新陈代谢以及高代谢率，对於健康的生活很重要。 羽毛球是一种能让你浑身流汗的动态运动。身体的自然出汗就是在燃烧卡路里、排出毒素。 良好的代谢能维持代谢。反手与正手杀球需要很好的弹性。习惯之後，我们的肌肉就会变得强壮又有弹性。肌肉的弹性可以帮助你维持健康。

2.学羽毛球佳年龄是几岁

谁能说得请儿童学羽毛球的*年龄是几岁。如果把考虑划算放在重要的位置，9-10岁是比较合适的年龄。如果把孩子的羽毛球启蒙训练也算作开始学习羽毛球，那就是越早越合适。当然，也可以认为6-8岁是*的年龄。

3.怎么练习羽毛球发球

打羽毛球发球是的*个动作。球发出去，才有后面的回合；发出好球就能控制对手掌握比赛主动权。要打好羽毛球，需要从发好球开始。对于很多羽毛球爱好者来说，发好球不是一个简单的事，界外、不过网都是经常的事；即使对于一些打球多年的高手，把发球和自己的战术结合起来，达到克敌制胜的效果，也是非常有难度的。

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