【沈阳皇姑区暑假篮球培训】沈阳皇姑区暑假篮球培训班_篮球培训班大全(打篮球能够锻炼体魄，增强体质)

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1.打篮球能够锻炼体魄，增强体质

现代社会当中，孩子们每天面对繁重的课业，能够玩耍的时间非常有限。在有限的玩耍时间当中，又有手机和电脑诱惑着孩子们。所以，很多孩子都会缺乏运动，年龄很小，身体便处于亚健康的状态。如果能够培养孩子打篮球的爱好，这个问题很容易就会被解决了

2.女不能打篮球

因为在学校里，经常会出现男孩子只和男孩子玩，女孩子只和女孩子玩的情况，性别成了决定孩子和孩子之间交际的*要素，不免会造成男孩子和女孩子之间的隔阂，以致于男女孩会羞涩于跟对方交流。女孩子参加了篮球课后，明显变得外向了。像是教练安排的分组比赛或是游戏，她都非常投入其中，不仅自己参与热情高，她为队友的呐喊声、加油声也同样让人印象深刻。

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3.篮球在增强自信

过篮球训练和比赛的过程能使孩子的个性、情绪控制、进取心自我控制、约束等方面都有良好的发展， 良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力。篮球崇尚自由更加开放，没有约束特别适合处于生长发育期的孩子。从本身来看篮球是一种培养孩子运动技能，兴趣和增强体质的手段， 但从本质来看，它更是对孩子的一种生存教育。

4.磨练意志力可以打篮球

经常进行篮球运动的人都知道，篮球属于竞技类的运动。一场正常的篮球比赛往往是4：4，也就是8个人进行的竞争，除此之外还有1：1、2：2等等。竞技类运动都具有一个特质，就是属于高速消耗体力，而人在疲劳的时候，就更容易因此而磨练自己的意志力等，从而提升我们的心理。

5.打难球可以预防肥胖

经常进行篮球运动，就可以消耗热量，还可以帮助我们分解脂肪，从而帮助我们进行减肥、保持苗条。如果你想要预防肥胖，或者是认为自己的身体过于肥胖了，就一定要记住多多参与篮球运动，通过篮球运动帮助我们远离肥胖。但是在通过篮球运动进行减肥的时候，一定要记住同时要控制饮食。因为篮球这样的运动会提高我们的食欲，如果在进行篮球运动期间，要控制饮食热量。

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