宁波鄞州人气高的篮球培训中心名单榜首公布_2024已更新(今日/推荐)(小孩打篮球有哪些好处)

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1.儿童篮球的训练方法有哪些

从*到*主要就是熟悉球性，拍球为主，先单手在体前左右活动，拍球过程中不拍球的手平举起来做保护动作护在身前。每次拍30次换手继续，做3组休息1分钟，然后是体侧前后拍球，不拍球手依然做保护动作，这个体前和体侧拍球是运球的基础，对球性熟悉其他动作也就好熟练掌握；中间穿插带球从球场一边跑到对面再折回来，每次做2组，有条件的可以拿秒表测试下时间，我家小朋友现在8秒左右一个来回，短边跑

2.少儿篮球的训练内容都有什么

拍球注意孩子触球地方是手指头和手掌边缘，这个可以看看其他朋友发的视频，这个动作是小朋友训练的基础课，球运熟练其他动作很容易掌握；拍球还可以加个环节，同时双手拍两个球，这个前期就是简单的拍起来，熟练后做绕提前交换拍，不同高度拍等变化。

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3.小孩打篮球有哪些好处

长个可能是幼儿练习篮球之后最明显的变化之一。有科学的数据表明：从小打篮球的小朋友将来的身高都能多增长5-10公分！这个数据就可能意味着家是男宝宝的在长大之后是170~175cm，还是180~185cm的身高!女宝宝是155cm，还是165cm的身高.

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