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发布时间: 2023-03-12 14:07:12
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自己可以找一个安静的地方同时也不打扰别人的地方，拿着一本书边念就当做是你自己的演讲会，因为我个人就很内向我就是用这种方法来应对的，效果不错，因为我认为不爱说话确实是一方面就有人天生不爱说话，还有一个原因是肚子没墨水建议多看书。
要想快速提高个人表达能力，就要客观公正地自我评价自己的说话能力不要自以为是地认为自己表达已经很好了不需要再练习。把训练时的讲话内容进行录音在空闲时候反复听，找出其中的不足之处为自己总结出改善表达方式的方法。
刚开始的时候，面对这么多人讲话谁都会紧张，毕竟你成为众人的焦点，一旦说的不好，很有可能就会被取笑。其实这是一种“渴望赞同”的心理陷阱。希望自己说出来的话，得到他人的欣赏并加以肯定，否则就宁愿不说，怕丢脸。正是这种心理，导致自己过分追求完美，为此费尽心机，从而形成了巨大的心理压力。其实很多时候，别人根本不在意我们是不是会说出某些惊世骇俗的观点，但只要我们敢于表达出自己的观点，跟别人形成互动，相比于沉默寡言你更能获得别人的赞同。
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