北京足球培训中心名〔足球学校实力排名〕(如何在足球运动中培养自重)

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1.儿童踢足球有利于意志品质的磨砾

少儿足球有利于意志品质的磨砺，因为初学者需要以顽强的毅力克服各种困难，比如用脚而不是用手控球，初学者动作不协调等等。 学习踢足球不是一蹴而就的。 青少年参与足球训练和比赛的过程，就是磨练意志的过程。

2.儿童踢足球培养团队合作意识

儿童足球可以培养团队意识，因为足球是最能体现团队精神的运动。场上有几个位置，比如门将、后卫、中场、前锋。只有默契配合，他们才能最终赢得比赛。所以喜欢足球的人一般都有很强的团队合作能力。 喜欢足球的小伙伴的家长，可以直接来咨询小编。

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3.如何在足球运动中培养自重

如何在足球运动中培养自重，有很大的训练平衡性和核心稳定性。我们可以把它加入到日常训练中。如果我们一周在健身房做三次运动，很多运动都是围绕负重和举重进行的，比如蹲姿、卧推、举重等。随着近几年训练的不断进步，虽然必要的力量训练是必不可少的，但像这样的训练今天越来越多，自尊训练也很多。

4.足球双脚触球训练

*个练习是两脚接触练习。 这个练习涵盖了传球和接球的所有要素，因此*从它开始。 我们只需要用脚内侧触球，然后将球传到地上。 反弹回来后，用另一只脚的内侧控制球。 在这个训练过程中，要注意传球的质量，以及干净的*次触球，为下一次传球做好充分的准备。

5.足球需要打开身体触球

在足球训练中，你需要张开身体去触球。 这是一项非常有用的技能，尤其是对边锋而言。 你可以接住球直接下底，也可以直接准备给我们足够的加速时间来获得优势。 我们只是把球打出去，然后转身90度，打开臀部，用脚内侧向任何方向接球，就像把球传到你面前，然后转身踢墙一样。

6.足球训练脚外侧触球

足球训练，脚外侧触球和触球训练一样，但是这次我们用的是脚外侧，当球来的时候，我们可以让它更具欺骗性，看起来就像是脚内侧， 事实上，它在另一个方向与脚的外侧相连。 这是在对手疯狂冲球时的另一种很好的运球技巧，可以为我们的下一步行动创造宝贵的时间。

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