北京网球培训中心排名〔网球学校实力排名〕(初学网球者什么重要)

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1.初学网球者什么重要

对于初学网球的人什么最重要？技术动作，身体发力，网球步法，战术组合等等？回答是都最重要，而且是每上升到一个阶段有不同的最重要点。为什么，因为网球是一种系统性很强的运动，每一个环节都很重要，只要有一个环节没做好，网球就打不好，这也是为什么即使跟教练学，但如果学得时间不够，学得东西还没有衔接起来，球还是打不好，哪怕是空挥时动作很漂亮到位也没用。

2.网球速度训练

网球比赛的每一分都需要在不停的奔跑中获得。 现代网球的攻防节奏非常快，每一分都非常重要。 需要不断地跑来攻防，利用速度优势打败对手。 因此，对于每一个要获得的点，都需要有良好的速度质量作为支撑。 一般来说，速度训练可以在引入网球之前就开始，并且在防护措施良好的情况下，速度训练在几种训练类型中受伤的风险*。

3.网球技巧之一过网高度应尽量低

打网球有一定的技巧。 例如，网球的高度应尽可能低。 因为在较低的净高处，网球的飞行时间和落地弹跳较短，留给对手反应和移动的时间较少。 如果网球在第二次反弹后在球场上滚动，对手几乎不可能成功回球。 这也是打网球的小技巧之一。

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