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2023-05-21 17:57发布时间: 2023-03-19 17:43:16
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孩子学打羽毛球喜欢用左手打是没有问题的。他们打羽毛球是用左手还是右手,没有明确的限制。世界上有许多杰出的羽毛球运动员用左手握拍,其中最著名的是男子选手丹琳。他是羽毛球双圈大满贯冠军。他的技术一流,左手握拍,所以左右手都能握拍。
发力一定要是手腕成为你的主要发力传递方式。手腕也许力量并不大,但是它却是击球过程中所有肌肉传递力量的效率*的一个关节。所以手腕的灵活性的重要性远远大于手腕的力量。注意发力过程中是手臂带动手腕发力。当然这里有一个误区,很多人觉得手指发力,就是指的通过手指发力把球打出去。
跟着视频练。跟着视频练的好处是便宜,而且资源多,随时随地都能看,方便记忆要领。弊端:互动感差,羽毛球的实操要求很高,有些东西需要用实操去找到技术要领。如果你想高起步快速入门,那么还是推荐你找教练去练。因为动作技术以及实践都是用球喂出来的。
动作规范非常重要,哪怕前期很不习惯也要练习到位,这样后面才有进步空间,同时减少受伤。成年人在习惯了错误架拍后,很难改正。包括挥拍姿势。如练挥拍时,腿部动作不是固定左腿跨右腿往前挥拍,重心会变,影响击球,很多人了解后难以改正。
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