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面议发布时间: 2020-12-07 14:03:18
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杭州宏优体育少儿跳绳——课程内容
跳绳课:垫脚跳 摇跳绳训练 有氧耐力练习 手脚协调练习
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器材热身,徒手操
原地垫脚跳 原地双手无绳绕环
游戏(踩尾巴)
NO.2
1、器材热身,折返跑,柔韧练习
2、原地垫脚跳 原地摇绳 两人摇绳一人跳
3、50米跑,柔韧练习
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咨询电话:400-850-8622
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