北京篮球培训中心排名〔篮球学校实力排名〕(打篮球的灵活性)

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1.幼儿打篮球的好处

篮球是很多青少年及幼儿喜欢的的运动， 许多孩子从小就开始练习篮球。 他们不仅锻炼了身体，塑造了良好的体态，还交到了很多朋友。 他们受益匪浅。 例如，身体健康促进成长； 促进血液循环，增强我们体内心肌的收缩力。 此外，它还增强了团队意识。

2.原地拍球时应如何做

在篮球训练过程中，肯定需要练习原地拍球的，那原地拍球应该如何做呢？拍球时，球员双脚打开，膝盖微曲，上半身微微前倾，眼睛注视篮球，手指根部要和手掌边缘触球。 学会控制球的下落位置，将球完全保持在您可以控制的身体前方的位置。

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3.接球和投球投篮

球员在篮球场边线列队，将球传给罚球线的老师，然后接到老师的回传，完成双手胸部投篮。 孩子们在篮球场边线排成一排，一个个运球，接近篮筐时双手投篮。 当*个孩子要投篮时，第二个孩子开始运球。 每个孩子只射击一次。

4.打篮球的灵活性

篮球需要在瞬息万变、复杂的比赛中进行。 运动员要及时准确地判断场上的变化根据场上情况灵活运用技术配合必须要有跟高的灵活性。 篮球的灵活性包括球员思维和动作的灵活性。 在篮球运动中，篮球技术是在极其不稳定和复杂的情况下使用的，比如被对手夹击时的传球或投篮、补防等，都需要球员及时准确地做出判断，并将这种思维转化为精准的运用。 这种转变是在一瞬间完成的，篮球中动作的完成也是在极短的时间内完成的。 青少年经常处于这种环境变化之中，有利于培养他们思维和行动的灵活性。

5.打篮球促进幼儿左右脑平衡发展

正常情况下右脑的存储量是左脑的百万倍，开发右脑的主要方法是向右脑输入信息，刺激右脑，有意识地加强左肢的运动。 在篮球运动中，双手运球左手运球及投篮等基本活动，可以很好的锻炼孩子左右脑的均衡发展，培养孩子的手眼协调能力和手脚协调能力以及全身协调！

6.提高幼儿心理承受能力

打篮球很多时候是可以有效的帮助孩子发泄情绪的。由于孩子不能很好地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子在运动的同时更好地管理情绪的好方法。 现在的孩子作业多学习压力也大。 打篮球可以帮助孩子平衡劳逸结合也可以缓解压力，保持孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

7.篮球运动可以培养青少年的规则意识

每个孩子都是家庭的宝贝。 他们可以为所欲为，得到他们想要的一切。 他们不明白自己的行为有什么问题，但在社会上却不是这样，他们必须遵守规则。 在篮球比赛中，你必须遵守规则，否则你将受到惩罚。 了解打篮球的规则非常重要。 从篮球中可以培养孩子的规则意识，知道什么该做，什么不该做。

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