关于剑道的疑问Q&A：

1、  Q：学习剑道需要具备哪些条件？

       A：剑道是男女老幼皆适宜的运动，只要能够持剑，都能学习。

2、  Q：剑道难学吗？

       A：剑道入门是非常容易的，就是学习如何使动作协调身体放松。但要做到剑技、剑理不断精进的发挥运用，最终达到无我无敌。

3、  Q：剑道安全吗？

       A：美国、英国、日本从*开始就把它列为规定体育课程，可见其可靠的安全性，剑道的护甲，经过200多年地日臻完善才达到今天的程度，可能绝对保证参与者的安全性，虽然对抗性强，但由于护具完备，所以与其他技击性运动相比，剑道是一项安全的运动。

4、  Q：女生可以学习剑道吗？

        A：剑道是一项没有性别限制的运动，女剑客尤其引人瞩目。女孩子身着道服，手持长剑的凛然风姿，就是一幅美丽画面。而且剑道的体能练习，可以使女性身材挻拔，长期的剑礼学习和体悟，更可以使女性由内而外成就独特气质，令您卓而不群，超然出众。

5、  Q：剑道能否减肥、塑身？

        A：足够的运动量加上合理的饮食结构，任何体育运动都能减肥。至于塑身，因为剑道是长时间的有氧运动，在有趣的实战对抗中注意力高度集中，身体不由自主的大量出汗，长时间坚持，能使身姿挻拔。但剑道不是力量型的运动，肌肉自然不会像健美运动那般夸张。过于发达的肌肉会影响剑技的发挥。

6、  Q：剑道有良好的减压作用吗？

        A：在全力以赴的对抗和攻击中配以气势充沛的喊声，锻炼体魄的同时保持旺盛的经历以及敏锐的观察和判断力。一场练习课下来，难以言表的放松和成就感，是每个练惮剑道者的切身体会。

7、  Q：因为工作学习关系，不能每次练习都参加，会不会影响进度？

        A：剑道每节课的内容大致相同，只要有恒心、耐心，哪怕一周只能来一次，也不会影响提高。平日可在家练基本步法和挥剑，以保持体力，贵在坚持！