5岁怎样才能提高集中注意力

如何帮助5岁的孩子集中注意力？

帮助5岁的孩子集中注意力的方法有让孩子一次只做一件事情、跟孩子一起玩自我约束力的游戏、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍、大声读书、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务。

*、让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情会损害注意力有效集中。

第二、跟孩子一起玩自我约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

第三、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍。家长给孩子买了很多的玩具或者是书籍，可是孩子往往是翻两页就不看了，因此要减少给孩子买玩具。

第四、大声读书，有利于训练注意力，每天安排时间10-20分钟，让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

第五、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，有助于孩子提升注意力。

五岁孩子注意力不集中怎么办？

习惯成自然，生活中的一些错误的方式、方法或观念将会严重影响到孩子的注意力问题。培养孩子注意力一般有以下5个方面:
1.培养孩子善于集中注意力：注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中注意力的孩子学习起来比较省力，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在*阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中很重要的一方面。
2.给孩子营造安静整洁的学习环境：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子*上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。
3.要求孩子在规定的时间内完成作业：有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。
4.训练孩子良好的听力：“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。
5.合理安排学习的内容：研究表明，孩子学习开始的头几分钟一般注意力不够集中，过几分钟后会好起来。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，待注意力相对集中后，再做较难的作业，还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。我的孩子读*的过程，他的理解力时常差，背公式总是犯困，导致他的学习成绩也很糟糕。后来我在百度下载了潜意识开发的(尼古拉特斯拉训练)，学完后，才改造了孩子的不好景况。我孩子理解力提升，上课学习也不再犯困，各科成绩都取得了很大的进步。相信我的分享应该对你有帮助，愿你一帆风顺，望采纳！

5岁宝宝做哪些事情就可以集中注意力？

5岁宝宝的集中注意力的能力相对较低，可以采用以下训练方法来提高。首先，可以给儿童一个单板桥。家长可以给孩子做脚桥游戏。因为儿童在桥上，注意力需要非常集中。如果经常做这种练习，对孩子的注意力非常有好处。可以给孩子做迷宫连接。儿童可以经常打羽毛球。儿童打羽毛球时，他们的眼睛和大脑需要高度集中。

父母可以培养孩子长期专注于一件事的能力。儿童，尤其是六岁以前的儿童，由于大脑皮层没有完全发育好，常常会出现注意力不集中的现象。家长要耐心引导，刻意培养孩子的专注力，耐心引导：孩子出现注意力不集中时，家长不能打孩子，要耐心引导和培养孩子，不能太急躁。增加等待时间。家长在日常生活中逐步增加孩子的等待时间来培养孩子的耐心。在孩子的注意力培养方面，主要是家长要给孩子更多的关心和体贴，不要因为孩子的好动、懒惰而感到疲惫和不安。

家长要在生活中培养孩子良好的行为习惯，提醒和纠正他们的不良行为，坚持正面鼓励和正面强化的纠正方式；家长还可以与老师形成合力，老师在课堂上有意识地运用眼神、点头暗示等手段，及时提醒孩子专心听讲，认真学习。和孩子一起制定学习计划，按照孩子的身心发展规律和学习规律制定计划，并充分尊重孩子的意见，让他们自愿执行，家长在学习过程中给予必要的指导，提高效率，玩得开心，学得踏实，坚决拒绝孩子边学边玩。

5岁宝宝集中精力做一件事时，家长要尽量减少外界刺激，如减少周围的视觉刺激、味觉刺激等，创造一个安静、干净、均匀的单一环境。家长可以有意识地引导孩子从事有趣的、注意力高度集中的游戏，如拼图、搭积木、画画、下棋等注意力高度集中的游戏。建立秩序感和自律性。可适当让孩子参加集体活动，如军训、体育活动等，培养孩子的秩序感和自律性。

5岁孩子注意力不集中怎么办?

5岁孩子注意力不集中怎么办?

5岁孩子注意力不集中怎么办?，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，成长是甜蜜和困难交织的过程，孩子的个性发展和父母有很大的关系，培养孩子会让孩子在未来成长得更好，下面我为大家带来了处理孩子注意力不集中的方法。

5岁孩子注意力不集中怎么办?1

一、在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

二、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的'做某一件事情。

三、在规定的时间内一次只做一件事

人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。

四、不干扰孩子做他喜欢做的事情

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

五、大声读书

读书看似一个很平常的事情，但要准确、流利并且大声地读出来也不容易，这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使，因此必须要求专注。

5岁孩子注意力不集中怎么办?2

可以买一些智力训练的书，每天坚持练习。

譬如一些锻炼注意力和记忆力的图文，走迷宫，在一堆图片中，找错误，找异同。开始训练时时间不宜过长，往后可以延长练习。但一定要每天坚持。

让孩子一次只做一件事

在孩子注意力正在发展过程中，同时进行多件事，会损害注意力的集中。所以哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视，写作业的时候关掉音乐。

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍

这样可能导致孩子这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是这个玩一下，那个玩一下。太多的玩具和书籍只会让孩子注意力涣散。

营造一个有利于注意力集中的学习环境。

孩子的书桌上只能放书本等学习用品，孩子学习时，不能有电视或者电话干扰。此外室内的光线不要太刺眼或者太暗。光线柔和适度有利于孩子安心学习。

尽量减少对孩子的训斥和唠叨。

不要动不动责骂孩子，这只会让孩子更不自信，做事越来越慢。要教会孩子合理安排时间，集中精力做好每一件事，做好时间的主人，这样他才能有更多时间做其他事情。

训练孩子听的能力

通过听的途径来培养孩子的注意力。可以每天睡前给他讲一个故事，在听之前先提几个问题，让孩子听完之后回答。这样他就会很认真的听，从而培养了他的专注力。

5岁怎么培养孩子的注意力和专注力

1.外部因素
首先，人的视线天生是不稳定的，特别是婴幼儿时期，任何跳动的东西，都比安静的东西更能引起视觉上的注意，但是，随着视觉发育的逐渐完善，视觉的稳定能力也会越来越强，4岁后孩子持续观看静态事物的能力会大大加强，但如果在这之前，孩子使用电子产品时间过长，导致他们的眼睛习惯追踪动态事物，再看静态书本时，就很难稳定。
2.内部因素
我们大脑有一个前庭觉，是接收脸部正前方的信息，就像是我们大脑信息的过滤器，把重要信息传递给大脑，如果孩子孩子前庭发育不良，就无法分辨、过滤。简单说，外界有一点风吹草动，他就把所有的信息都传给大脑，让大脑一值忙碌，兴奋，导致精神不集中，总是坐不住!
其实出现这个问题，也是孩子感统失调的原因，那么，就要通过一些感统训练，降低这种敏感度，才能专心去做事!关于这个问题，在前面的文章中已经介绍过，如需了解请点击：孩子有这8个表现，说明感统失调了!‍
培养孩子注意力的小游戏
玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。‍
买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品 记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开 到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
通过感统训练培养注意力的方法
1.触觉刷/触觉球
触觉刷/触觉球，能大大降低孩子对外部的敏感度，减少被外界干扰，提升专心注意力，同时，一些喜欢动手打人的孩子，也是由于对外界反应过于敏感，导致易动手爱发脾气，通过触觉刷/触觉球，增强他们的触觉识别能力，使他们的触觉防御反应趋于正常，降低敏感，缓解压力，及安抚情绪。‍
2.感统脚踏车
感统训练中常用的器材，和自行车相似，孩子用脚踩车子随意前进或后退。适用于注意力不集中、平衡感不足、本体感不足的孩子。
孩子熟练后可一边踩踏车一边和家长做抛接球游戏，或在踩踏的过程中，伸开双臂，用头顶物确保不掉，训练过程，需孩子高度集中，对促进腿部肌肉发展，身体协调及增进孩子的平衡能力都有帮助!‍

孩子做事情缺乏耐心，专注力差，五岁孩子注意力不集中应该怎么做？

    在孩子的整个学习生涯中，注意力的重要性怎么强调都不为过，无论是听课还是自学，注意力没有办法集中，效率很难提高，一般来说，注意力不集中孩子很难取得好成绩。

    一、和孩子多交流。孩子说话的时候要仔细听宝宝的话，尽量不要打断，让他表达清楚，这样不仅可以培养孩子的语言能力，也可以培养孩子的专注能力。有时父母也应该从孩子的角度考虑问题，不要总是用命令的语气去问宝宝。

    二是让孩子多读书、讲故事。看书、讲故事也是提高宝宝注意力的一种方式。找一些宝宝喜欢听的故事或者宝宝喜欢的绘本。故事或绘本中有很多对孩子的教育典故，我们可以多讲给孩子听，对宝宝未来的成长有好处。

    三，给孩子独立的空间。有时父母过分关注孩子，最终导致孩子注意力不集中。比如，孩子正在认真地玩水，孩子弄得满地都是，这时家长突然一个声音：别玩了。*给孩子一个震撼。孩子玩水的时候要考虑到宝宝玩水是拿身体还是拿地，孩子注意力集中的时候，父母突然给孩子一个声音，不仅吓了一跳，还会影响孩子的专注。有的甚至导致孩子的胆子特别小。

    四，父母为榜样。父母是父母的榜样。父母是宝宝的启蒙老师，很多时候宝宝都会以父母为榜样，如果父母不专心做事，不能给宝宝做好榜样，很容易影响宝宝，怎么问宝宝做事都专注于它，从自己做起，以身作则，以身作则，给宝宝理清思路，相信宝宝会专注于做什么。你要做的*件事就是从自己做起，以身作则，给宝宝一个清晰的推理，相信宝宝会专注于他或她正在做的事情。

    五、一次只做一件事。家长可以试着在你和孩子互动的时候，每次只给孩子一件新事物，当孩子能够深入学习新事物的时候，再加强他们想要填补的其他部分。有些玩具有这个功能提高注意力，例如积木和拼图有助于注意力的发展。

    六，减少孩子看电视和玩手机的时间。在电视、网络、智能手机普及的今天，孩子们接触的机会相对较多，而更早的时候，当孩子长期习惯了这些电子产品的刺激，想要安静地做一件事就更难了！因此，可以逐渐减少孩子每天看电视和玩手机游戏的时间，增加孩子翻书的次数，让孩子习惯安静做事的感觉，也能发展阅读的好习惯。

    七、鼓励孩子培养兴趣。做一些你感兴趣的事情可以帮助你的孩子集中注意力。当您的孩子专注于做他的小手艺，或者观察一只小动物而忘记吃东西时，父母应该记住不要干涉您的孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，当孩子全神贯注于自己的兴趣时，他正在发展自己的注意力。

 

闺女5岁了，做事情不专心，该如何提高其注意力？

    培养专注力是一件极为重要的事情，一个5岁的孩子做事情如果不专心的话，家长们就要提高警惕了，可以通过其他的事情去提高他们的注意力。

    家长们可以通过游戏的方式让孩子学会专注，可以选择一些亲子游戏，让孩子专心致志地沉浸在这个游戏当中。

 其实选择一些孩子喜欢的玩具，让他们尽情的玩耍，这也是训练专注力的一种方式，像是拼图就特别适合孩子练习专注力，当他们的注意力都集中在这个玩具当中的时候，家长们不要去打扰。

 除了拼图之外贴画或者是积木，这些都是能够培养孩子们的注意力，最重要的是先寻找一个孩子感兴趣的事情，让他们专注的去完成，培养他们的耐心。

  当家长发现孩子做事情不专心的时候，不要去过多的指责，抽些时间去陪伴孩子，去引导他们。

   家长是孩子*的老师，我们要以身作则让孩子做事情专心，比如孩子在看书的时候，家长可以拿一本书在孩子旁边，安静的陪他们阅读，慢慢的养成这种习惯。

 除此之外，家长们应该让孩子养成阅读的习惯，每天晚上家长可以给孩子们讲一个故事，让他们学会聆听，学会想象。

   除了做游戏之外，也可以多带孩子做一些户外运动，比如打乒乓球，足球等等也能够锻炼他们的专注力，让孩子在玩耍的过程当中去学会专注，这样效果会比较好。

 专注力并不是一时之间就能让孩子改正的，因此家长们一定要有耐心去引导他们，带着他们去提高注意力，不要一味的指责，多给孩子一些耐心和宽容，逐渐培养起他们的专注力。

五岁男孩注意力不集中怎么办

培养孩子的注意力是一个系统的工程。
要想让五岁男孩子注意力集中，首先要观察发现他的兴趣爱好，不断地进行引导，让他对一个事物感兴趣，沉浸其中。
第二，提高孩子的注意力，要和孩子做朋友，让孩子对你所说的话感兴趣，愿意和你沟通，交流，在孩子做事不认真的时候，你得提醒他才能听得进去。
第三，教育孩子做事专注，要跟孩子讲，把一件事做好必须有耐心，坚持完成。
第四，可以借助榜样的力量。将有耐心的孩子请到家里做客，让自己的孩子和他们做朋友，再慢慢引导自己的孩子向他们学习。
第五，热爱是*的老师。对五岁男孩要培养他多方面的兴趣爱好，使他对学习观察，有浓厚的兴趣，在做他自己喜欢的事情的时候，他就会注意力集中

5岁得宝宝做什么都注意力不集中，应该怎么做呢？

引言：孩子总是有许多好奇心，所以在做一件事情上，他的注意力不可能总是集中的。当5岁的宝宝做什么都不集中注意力，这时候该怎么办呢？接下来随着小编一起去寻找一些有效的方法吧。

一、解决孩子不集中注意力的方法

首先我们要知道孩子天性就是爱玩，所以孩子在小的时候总是有许多好奇心，这时候让他的注意力无法集中。注意力也是专注力，当他对一件事情的专注力高度集中的话，所以这个时候做事情是比较有效率的。特别是在孩子的学习上，当孩子注意力不集中，这个时候学习成绩有所下降，而且老师所讲的知识点他可能也没有听进去。接下来我们就要帮助孩子，提高孩子的专注力，让他更好的去学习了。

其实我们可以选择几种小游戏跟孩子一起玩，从而不仅能够和孩子一起玩耍，还能让他提高注意力。可以与孩子一起玩扑克牌，因为扑克牌里面会有不同的花色，可以让孩子找不同的花色，把同样的花色集起来，这个时候孩子的专注力一定会有所提高。父母也可以与孩子一起玩，游戏，读书都是可以的，跟孩子一起读故事书，当孩子读完之后要让孩子知道内容讲的是什么，这个时候在读书的过程中，他就会提高自己的注意力，去发现文章所讲的是什么。所以无论干什么一定要有方法有方式才可以。

二、父母要善于引导孩子

父母是孩子的第1任老师，所以在日常生活中父母一定要做榜样，干什么事情的时候一定要仔细认真，这样孩子都会耳濡目染的感受到。所以父母一定要为孩子做榜样，让孩子知道专注力集中是非常好的一件事情，当专注力提高以后，成绩也会有所上升，对学习成绩有帮助。

5岁宝宝做什么都注意力不集中，怎么做才能提高？

    给孩子创造一个良好的环境，孩子的自控能力是比较差的，所以为了让孩子专心学习，就要排除各种可能分散孩子注意力的因素，提前做好各种准备，让孩子吃好、喝好、穿好合适。学习前不要让孩子玩新玩具或有趣的游戏，让他在平静、快乐的心情下开始学习。创造一个平和舒适的环境是集中儿童注意力的必要条件。儿童的学习环境力争简单、固定。有条件的*能让孩子有一个固定的学习场所，没有条件的学习环境要力求简单。孩子在学习的时候，如果大人在旁边走动、说话，甚至听广播、看电视，都会严重分散孩子的注意力。

     所以，在孩子学习的时候，家长*坐下来，看看书或报纸，或者做一些无人注意的事情。适当的教学内容是集中孩子注意力的条件，人们的需要、兴趣和经验直接影响人们的注意力。如果教学内容与孩子的需要不相关，或者教学内容太深，超出了孩子的经验范围，孩子无法理解，就无法吸引他的注意力；如果教学内容太浅，也不会引起他的注意。

     只有跳一跳就能达到的内容才能吸引孩子的注意力。因此，家长和老师要善于从复杂的现实出发，教给孩子尚未掌握但通过努力可以理解的内容，这样孩子的注意力自然会集中。更重要的是，家长和老师可以让孩子在刚坐下来的时候，学习他们最感兴趣的容易的东西，然后在他们注意力比较集中的时候，再集中学习其他东西。安排好学习、休息、活动时间，家长和老师要为孩子安排好学习任务，时间不宜过长。根据心理学研究，5至7岁的儿童可以注意15分钟。7至10岁的儿童为20分钟，所以学习一段时间后，应让儿童放松或休息。当孩子们累了的时候，让他们动一动，喝口水，吃点东西，不要强迫孩子们整天坐着不动，越是这样，孩子们就越不专心。