【大揭秘】北京少儿篮球培训班哪家比较好(少儿篮球的基础阶段)

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1.幼儿打篮球的好处

篮球是很多青少年及幼儿喜欢的的运动， 许多孩子从小就开始练习篮球。 他们不仅锻炼了身体，塑造了良好的体态，还交到了很多朋友。 他们受益匪浅。 例如，身体健康促进成长； 促进血液循环，增强我们体内心肌的收缩力。 此外，它还增强了团队意识。

2.左右交叉拍球

左右交叉拍球也是篮球训练必不可少的一部分。左右交叉拍球简单说就是左右横拍以熟练掌握单手运球为主，球拍在两脚之间变换。 首先，要求球员的左右手各一次投篮。 然后慢慢增加球的弧度，使球的弧度成V字形。左右交叉拍球学会也很不错哦。

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3.篮球运动可以促进智力的发展

篮球运动作为一项技能，篮球必须与运动技能和智力技能密切相关。 运动技能主要是在神经和肌肉骨骼系统的帮助下实现的。 智力技能是指借助内部语言在头脑中进行的认知活动的心理操作。 主要是思维操作。 其中，知觉、记忆、想象和思维是运动技能的调节者和必要组成部分。 外在动作是智力技能的初始基础，也是智力技能的频繁体现。

4.篮球的基础动作之投篮

篮球的基础动作之投篮，也是非常重要的一部分。打篮球最终就是投篮得分，而且投篮是篮球得分的重要手段。投篮时无论是单手还是双手，持球时需要五指自然张开然后手掌悬空。用手指根部及以上触球，增加与球的接触面积。保持球的稳定性和控制球的方向。

5.少儿篮球的基础阶段

少儿篮球的基础阶段一般在6-10岁，该阶段学员应该首先学习基本的运球、传球、投篮等基本技术。同时，还应该加强体能训练、灵活性训练和协调性训练。此阶段注重基础技术的打磨，为后续更高阶段的训练打下坚实的基础。

6.少儿篮球的进阶阶段

少儿篮球的进阶阶段在11岁-14岁，在此阶段，学员应该掌握更高级的技术动作，如变向运球、后仰跳投等。同时，也应该加强防守、篮板球和快攻等方面的训练。此阶段应该注重技术与战术相结合，为进一步提高打好基础。

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