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4招轻松享有健康皮肤

发布时间: 2009-08-28 09:26:10

  没有健康何谈美丽,对待我们的皮肤更应如此。生活中一些看似细碎的片段,往往都和健康有关,与美丽相连。我们所要做的就是享受生活,拥抱健康。而当你善待自己的身体时,它就会以各种方式回馈你,当然也包括美丽。

  用心调理健康膳食

  夏季物产一向丰富,单说吃这一摊儿就多得让人炫目。美食当下,自然让人跃跃欲试,但为了皮肤健康,我们还是应当有所取舍。对于皮肤病,中医的描述是:“表现于外,实发于内。”意思是说,皮肤之疾均是由于内脏的失和而引发的。像湿疹、过敏性皮炎以及各种皮癣等,均是内脏受热邪、湿邪的干扰的外在表现。所以夏日饮食应以清淡为主,并保证各种维生素的正常摄取。尤其对于敏感性体质的人群来说,更是要避免鱼、虾、蟹等“发物”,以及辛辣刺激性食物。此外,多喝清热解毒的绿豆汤对皮肤病的预防有明显效果。

  化妆品要精挑细选

  很多女性都有每天化妆的习惯,随着化妆品在女性生活中的越来越广泛和频繁使用,相应的皮肤病症也产生了。化妆品中的香科、防腐剂、乳化剂、色素和一些重金属有着直接刺激性,会引起接触过敏性皮炎、过敏反应或光毒反应皮肤粘膜慢性中毒。所以在使用化妆品之前要弄清自己的皮肤类型,而理想的化妆品应是无刺激、无色、无毒,长期使用对皮肤无害,不引起过敏反应的。另外夏季炎热化妆品易变质,购买时一定要挑选最近出厂日期的产品。

  做好皮肤清洁工作

  夏天皮肤的清洁工作显然比其他季节更重要。皮肤在高温炎热时排出大量汗液及机体废物,改变了皮肤表面的酸碱度,使皮肤的抗病能力减弱,细菌容易在皮肤表面繁殖,从而引发皮肤疾病。要勤洗澡、勤换衣、注意室内通风,同时可以使用一些爽身粉来保持皮肤干燥凉爽,这样能大大减少患上皮肤疾病的机会。此外,在洁肤用品的选择上应以中性温和配方、拥有较好洗净力为佳。对那些由香料制造出的浓郁香味也应有所回避,其中的化学添加物会刺激你夏天柔弱的皮肤。

  服饰材质关乎健康

  夏天是塑造美女的季节,款式多样的夏装让女性爱不释手,导致许多人挑选衣服只看款式不看材质。殊不知,衣服的材质与皮肤病有着密切的关系。所以说买靓衣时也要看成分标示。纯棉、丝麻等天然材质的透气性突出,质地又柔软,是皮肤健康的*伴侣。在金属饰品的选择上.应尽量选择纯金。打眉环、脐环等穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触,也很容易引起皮肤感染和病变。如果佩戴者是过敏体质的人,反应会更强烈。

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