西安新城区产后康复培训中心在哪里(产后修复调理)

有很多人对于西安新城区产后康复培训中心在哪里满怀希望，西安产后康复培训还是带给人们很多希望的。以下的产后修复调理，什么情况下应该做产后康复，场后恢复什么时候做，产后康复的时间，产后康复师的培训，如何成为专业产后康复师给大家做了详细的解答，并做一个了解。

1.产后修复调理

首先月子期你已经在做产后修复了，饮食调理你的肠胃和气血，五脏六腑，其次肝胆脾胃！产后24小时你就可以开始了母乳喂养，所以胸部护少不了，其次15天以后剖腹产看伤口愈合情况，就可以做腹直肌修复和骨盆修复，另外就是大补艾灸，温宫暖巢，祛湿驱寒！

2.什么情况下应该做产后康复

如果42天里，自我身体修复的速度不是很良好，又有身体疼痛，对于良好的体态体资也没有什么概念，那么可能会出现身体上的问题，并且不知道如果矫正或者调整。那么就要借住专业人士对身体整体的情况做一个整体的评估，再针对评估的问题做针对性的康复，方法包括手法的放松和关节紊乱的纠正，配合正确的训练达到一个健康的状态。一定要找对身体结构有基础的医生或者康复老师。

3.场后恢复什么时候做

一般医生建议产后恢复*是在产后六个月以内*的了，如果产后身体基本没有大概的话顺便一般在一个星期就可以穿塑身衣，抛腹产在半个月伤口愈合。加上合理的饮食及时收腹，可以有效预防子宫下垂，适量运动就好，避免激烈的大运动。

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4.产后康复的时间

我们还可以通过徒手中医络穴调理手法、疏通经络或借助各种仪器、工具、对产后的宝妈进行体质与体形的调理、塑造！ 因为生完宝宝的宝妈身体都是很虚弱的，在恢复一个月后身体机能都可以正常运转的时候产后恢复就要开始着手了，*的时间是产后1-6个月越早越好。

5.产后康复师的培训

了解盆底康复训练。学习盆底肌肉的解剖结构，了解产后盆底肌肉的恢复和康复训练。学习产后腰椎和骨盆康复训练。包括学习基本的调整方法、培训使用紧密绑定带、锻炼腰椎和骨盆的肌肉。了解产后饮食。学习不同阶段的饮食，了解产后女性应该吃哪些食物和避免哪些食物。

6.如何成为专业产后康复师

学习如何进行产妇心理和情感的疏导。培训产后心理学课程，了解如何疏导、咨询产后精神障碍，并获取亲密的沟通和信任的技能。学习如何做产后按摩。按摩可以帮助产妇减轻身体疼痛、缓解紧张情绪以及促进血液循环以及预防或减少产后压力症候群。

产后修复调理，什么情况下应该做产后康复，场后恢复什么时候做，产后康复的时间，产后康复师的培训，如何成为专业产后康复师说明每个专业都有它存在的意义，只要自己肯努力。西安新城区产后康复培训中心在哪里

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