上海有哪些室内篮球馆?
天空运动城(篮球场),详细地址:松江区洞业路608号4幢
嗨霸篮球馆,详细地址:浦东新区高行镇东高路680号
by one篮球训练营,详细地址:上海市浦东新区张江高科软件园区D区
Power篮球俱乐部,详细地址:上海市浦东新区东高路573弄
周浦篮球馆,详细地址:上海市浦东新区周祝公路268-3号
普新篮球俱乐部,详细地址:普新路150号
优健优篮球馆,详细地址:新镇街128号
金沙体育俱乐部(篮球),详细地址:上海市嘉定区沙河路66号
风暴运动馆篮球VIP场,详细地址:上海市闵行区元江路3338号
上海哪有专业篮球培训
虎纵篮球训练营周末培训班
课程设置:A班(6岁—13岁) B班(13岁—18岁)
A班
营员要求:年龄在6—13岁,身体健康,爱好篮球的青少年。性别不限,技术水平不限。
课程特色:小班化教学,15-20人一班。
特别开发“游戏篮球”教学法,使“零基础”的孩子在娱乐中学习到正确的篮球知识和技术。优秀性格培养。培养你的沟通能力,团结能力,协调能力和领导能力。
课程目标:养成一个好性格,锻炼一个好身体,学到一些篮球锻炼好方法。
B班
营员要求:年龄在13—18岁,身体健康,爱好篮球的青少年,性别不限。
课程特色:小班化教学,15-20人一班。
课程由易到难,从个人技术到技战术配合全面出击,教给你正确的篮球训练方法和身体锻炼方法。优秀性格培养。培养你的沟通力,凝聚力,协调力和领导力。让你在一个良好的篮球氛围内,找到更多属于你自己的朋友。
课程目标:好性格,好身体,好兄弟,好成绩。
课程时间:周六、周日14:00至16:00
课程地点:上海体育篮球馆
费用设置
课时
费用(新会员)
课时单价
节省
8课时(四周)
320元
40元
0元
16课时(八周)
480元
30元
160元
24课时(十二周)
600元
25元
360元
32课时(十六周)
700元
21.88元
580元
备注:
①最短课程申请时间为8课时
②以上费用设置按32课时为一期计
③如果您加入我们的会员,需要支付会员卡成本费20元,但您的每一次课程都可在会员卡积分上得到体现,并且,可以使用积分换取奖品
④报名12周(24课时)及以上,您可以请假二次。请假请提前一周通知我们。我们将为您做出适当的调课。如果您请假超过二次/周(补包含二次/周),超过的课时,俱乐部将不再为您安排补课。
⑤ 如果您所报的是12周以下的课程,您则没有请假的课时
如果您是我们开班首期的学员,将有机会赢取Spalding篮球一个
如果您之前有过在本培训班的培训经历,当您第二次报名参加课程时,我们将有一份礼品送给您
上海哪里有篮球培训班啊?
可去所在区县的少体校咨询看看。
至于上海小飞人篮球俱乐部可见参考资料网址。
上海小飞人训练班
报名咨询电话:021-52680203 021-29225400
报名地址:中山北路 中环大厦1615室(华东师范*对面)
上海哪家篮球训练的比较好。
2009耐克——李秋平篮球俱乐部
“篮状元”篮球冬令营
之“修行篇”
关于”“修行”
一古人曰:最苦莫过于修行;
一古人曰:最苦莫过于不修行。
二人所言,皆真理,但得道者只一人!
三九隆冬,冰天雪地,正是修行时!
不修行,何以不败;不修行,何以立地;不修行,何以“篮状元”!
冬令营所来“修行”者,皆为篮球智者,非智者,难入营;非修行,难得道。
09耐克李秋平“篮状元”篮球冬令营之“修行”篇,开启新境界!冬令营由当朝 “兵部尚书”李秋平指导亲任,中外八位方丈教头辅佐,授道解惑。“篮状元”冬令营之“修行篇”,真正体会篮球“六度法门”之酣畅,品味篮球“慧海”之意境。想过人如闪电、想高人一等、想无招胜有招、想成为篮界新领袖,尽在三九冬令营时!
在修行之前,将现场观看CBA篮球职业联赛,亲身感受得道高僧带给我们的视觉智慧;修行过程中,更有机会去观摩上海西洋男篮的职业训练,借鉴揣摩,早得道!
冬令营“修行篇”共分为4章节:
1、养身——肌肉、弹跳、细胞爆炸式增长;
2、修身——技术、意识、境界四两拨千斤;
3、护身——防守金钟罩,固若金汤;
4、金身——养身、修身、护身合一。
四章节阴阳互补,相辅相成。
“篮状元”冬令营——“修行篇”特点:
• 修行典籍,皆源于“兵部尚书”李秋平之典藏。
• 真正培养修行者之合作力、团结力、领导力、沟通力。
• 意志品质的不断磨练、高尚人格的锤炼。
• 外籍高僧授课,体会更多世外智慧,锻炼英语的听说能力。
• 没有星级标准的2人间,只有锻炼独立生活能力的4人标准间
• 讲:仁、义、礼、智、乐
• 耐克装备的强大支持
时间及地点:
封闭营:
修行时间:2009年1月17日至2009年1月24日(8天)
地点:上海市七宝中学
走训营:
修行时间:2009年1月17日至2009年1月24日,
每天三个小时训练时间
修行者条件:
1:6-21岁的青少年。
2:热爱篮球,强调团队的力量、生活的磨砺。
3:无过敏性体制或无不适合篮球运动的疾病等。
联系我们:
地址:上海市卢湾区肇嘉浜路128号223室
电话:021-64450489
传真:021-64454967
E-mail:@163.com
官方网站:www.liqiuping.com
上海有哪些篮球培训学校呢?哪个学校的师资,场馆,教学质量好点?
上海有很多吧应该
李秋平篮球训练营开的时间算是比较长了
其他感觉不错的还有小飞侠篮球训练营、虎纵篮球训练营(没有记错的话这个是在上海体院里面的)
再其他的就不太清楚喽
LZ到百度自己搜下看看吧
上海有哪些篮球训练班,想给儿子报个兴趣班
之前给儿子报过几个篮球训练班,但是坚持去的也就是杨浦新江湾少儿篮球培训班,他们的训练方式比较先进,不是传统的填鸭式教育,而是先调动起儿子的参与兴趣,然后再一步步的培养他玩篮球的技巧。关键是每次训练的时间也把握的很好,给小孩留下下一次还要接着训练的兴趣种子,所以每次儿子都是催着我带他去篮球训练班。
哪里有篮球专业训练?
1. 国内目前有哪些好的篮球训练营训练营是怎么样的要具体一些!
国内篮球训练营 王非篮球训练营北京篮球训练营上海篮球训练营广州篮球训练营 耐克篮球训练营 nba海尔篮球训练营 广之体篮球训练营 带队老师是篮球训练营成功操作的核心。一般情况,10个学生应该有一个带队老师,甚至应该有更多的老师。因为篮球训练营说到底是项活动,活动就必须有组织者,组织者的责任心、爱心、经验、亲和力是孩子们最看重的事情,他们既要成为活动的带动者、组织者,也是生活、学习的指导者,如果为了节省成本,只随便找几个名不见经传的体育老师,而没有其它内容,无疑将使训练营的质量大打折扣,进而影响孩子们的未来。像五虎王非训练营的艾德希林和李霖,而张伟平训练营也是他亲自上阵指导些技术要领,他们的教学经验更多的源自于他们多年从事的篮球专业,也更加让人信服。
2. 如何考取篮球训练师的资格证书,去哪考都需要什么
健身教练资格证对于健身教练的职业生涯来说起着至关重要的作用,对于一些资历深厚的专业健身教练来说,虽然并不能将是否有资格证作为判断他们个人能力的仅有标准,但是证书作为一件得力的助攻武器,确实是值得去考一考的。健身教练资格证哪里考?怎么考这个证书?
健身教练这一工作是一个既可以强健自身的体魄,又可以帮助会员打造更加完美的形体的好工作,成就自己,改变他人。在越来越多的人在关注自身健康的同时,更多的健身教练加入进来,为改变国人的形体做着莫大的奉献。
3. 哪里可以找到篮球专业训练师
说起这个职业,美国N多。
4. 篮球训练有哪些需要学习
进攻要练习三威胁,即:突破、传球、投篮
防守要练习抢篮板,卡位等
5. 专业篮球训练有哪些项目
完整的体能训练周期为12周,总共分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏等多个项目,这里只简单的介绍下专项体能训练。
人体内有三大能量系统:ATP-CP系统、乳酸能系统和有氧氧化系统,其中ATP-CP系统和乳酸系统属于无氧代谢供能。篮球运动由85%的无氧代谢和15%的有氧代谢组成。因此,体能训练应以无氧(能量反复消耗的)和快速恢复的高强度练习为主。
体能好的运动员可以在高强度比赛的间隙快速恢复。ATP-CP年能量系统大约在30s内就恢复50%;2-5分钟内可完全恢复;乳酸能能量系统大约在20-30分钟内恢复50%,1小时左右可完全恢复。
每次的训练都应该包括以下环节:
① 热身
②拉伸(静态或动态)
③ 专项体能训练
④放松
⑤ 拉伸
一、训练之前的热身与拉伸
热身与拉伸是每一次训练的基本环节,其中拉伸在训练前和训练后都要进行。
科学的热身活动室日常训练和比赛的基础,它可以提高肌肉温度,并且使肌肉起到更好的牵拉作用。具体的热身有多种选择:慢跑、跳绳、健美操、灵敏性训练、行进间运动等都可以达到热身的目的。
一套行进间的热身运动是篮球训练或比赛的最有效的准备活动,它包括:
①高抬腿跳
②跨步跳
③高抬腿跑
④后踢腿跑
⑤卡里奥克
⑥弓箭步
⑦后腿跑
⑧侧摆臂
⑨前后踢腿
完成热身之后,在准备常规的拉伸训练,对于身体已经得到充分热身的人来说,可以采用静态或者动态的拉伸方式,如果你的身体没有充分热身,*采用动态的拉伸方式,以达到热身和拉伸的目的。
二、专项体能训练
开始训练时,起初可以在田径上进行200米和400米跑的一般体能训练,然后逐渐过度到在篮球场上进行具体的专项体能训练。
训练的强度为每周两天,比如周一和周四,如果有进行力量训练的话,不要和下肢力量训练放在同一天。
注:
1. 正常跑的速度为全速的四分之三
2. 球场的体能训练全部要求全速跑
3. 对于球场的体能训练,可以按照表中顺序来练,也可以把所有项目先练一遍,再回头做2组中剩余的1组
4. 当有17次跑和间歇跑训练的时候,要安排在*练习
三、*的放松与拉伸
练完之后,可以通过慢跑、罚球等方式进行放松,让身体的温度下降,同时应该进行全身肌肉的拉伸(静态的)
6. 篮球训练有哪些需要学习
打好篮球的技巧
学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习!
学习运球。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。学习传球。主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。
练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习,虽然前面有传球,可如果你个人有足够的自信投篮,那就要学会带球过人,在对方的封锁线内夹缝求存,攻入对方的篮筐下进行投球,这对带球的把握度要求很高。
练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐,不要小看投篮,在赛场上,往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种,半场,全场,篮下等等。建议个人从最基本的练起,那就是篮下投球,距离近,命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮,在这个过程之中,需要学习的是自己的瞄准,自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。
7. 石家庄哪里有专业篮球训练的地方
石家庄飞越暑期篮球训练营
价格:300元供需:提供类别:体育培训 地区:裕华- 标签: 体育培训 篮球培训 热招中。。。。。。。你想在短时期内提升自己的篮球技术吗?你想在短时期内提升自己的篮球意识吗?你想在一个暑假之后成为球场上的焦点吗?为了广大青少年篮球爱好者在短时期内提升篮球技术和篮球意识,使同学们在假期的业余文化生活更为丰富多彩,飞越暑期专业篮球训练营现火爆热招中。。。。。。。教练员简介:杨教练,毕业于天津体育,篮球专业,*二级运动员,*篮球二级裁判,曾参加“纪念唐山抗震30周年军民友谊篮球赛”并带领全队取得友谊成绩。动作标准、基本功扎实、注重实战,并且具有丰富的篮球教学经验。训练特色:1:根据每位学生自身技术水平的不同,因材施教,使每位学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握技术要领。2:运用科学训练方法,让学生形成动作定型,牢记动作要领详细指出每个动作在实战当中如何运用。3:始终围绕实战,让学生在不知不觉中提高实战水平。训练内容:身体协调性训练篮球基本技术及战术篮球比赛常识篮球裁判常识实战强化训练招生对象:12—18岁热爱篮球运动的青少年收费标准:400/位(含教练费、场地费、器材费、饮用水。三人以上报名八折优惠)报名时间:即日起可电话预约报名训练时间:一期:7月10日—8月4日二期:8月5日—8月30日训练场地:标准塑胶篮球场地联系人:杨飞(为了保证教学质量,名额有限,欲报从速)
8. 篮球训练属于什么专业技能
现在属于什么专业技能篮球训练的话属于技术方面的专业技能,因为篮球的话属于特种。这种技术这种专业一定要好好训练。
9. 篮球基础性练习科目有哪些怎么训练
1双手抛接球:两腿左右开立,双手持球于胸腹前。练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球的高度,从低到高,再由高到低。
2双手过顶抛接球:两腿左右开立,双手持球于背后。利用提肘抖腕,小臂外族的力量将球抛起,经头上在体前落下,双手将球接住。
3自抛自接从地面反弹球,当球落下从地面反弹时,两手迅速向球前伸,并将球握住,要求握球高度在膝以下,抛球的高度要从低到高。
4单沙壤土过顶抛接球:两脚左右开立。右手将球持于体侧(手臂伸直,手心向上),用向上摆臂和指明腕的力量将球弧线抛起,经头上传至左手,左手接球后再将球向右侧上方抛起,经头上传至左手,左手接球后再将球向右侧上方抛起,右手接球。依此连续进行。
5单手背后抛球过异侧肩接球:两脚左右开立,右手持球于身后,然后抛球过异侧肩,左手体前接球,左手接球后再从背后抛球过异侧肩,右手体前接球,两手交替进行抛接球练习