昆明西山区人气高的咖啡培训名单榜首公布(运动后能喝黑咖啡吗)

昆明西山区人气高的咖啡培训名单榜首公布，这段时间很多朋友问到我昆明咖啡培训从哪里下手去了解，今天通过咖啡有哪些种类，当学徒学咖啡的优点，对于学习咖啡的总结，为什么学咖啡技术的人这么多，运动后能喝黑咖啡吗，速溶黑咖啡能减肥吗，黑咖啡每天喝多少g合适带各位朋友了解一下。

1.咖啡有哪些种类

咖啡可以说是一种饮料的统称，它还可以细分为很多种类，其中就包括有美式咖啡。该类型的咖啡主要是使用滴滤式咖啡壶所制作的黑咖啡，通俗来说美式就是加了水的意式浓缩，口感相对是比较淡的，但由于制作时间稍微有点久，大概是四到五分钟左右，因而咖啡因含量也较高，所以不建议多喝。

2.当学徒学咖啡的优点

其实很多人准备从事咖啡师这一行业，都会考虑到是当学徒还是去上培训课程。小编先讲一下打工当学徒的特点就是拿老板的工资，然后学老板的技术。当学徒的优点是工资不高但也有收入，而且工作与实践也能够让你学习到更多服务上的技巧。此外店内资质深的咖啡师能教你咖啡知识和技术，以及咖啡馆的设备让自己平常多练习与使用。

3.对于学习咖啡的总结

如果已经下定决心要从事咖啡师这一职业，那么在经济条件和时间不充足的情况下，可以尝试做一个学徒，不过要尽量找一个有学习机会的咖啡馆。但如果你有足够的学习资金和时间或者只是对咖啡比较喜爱并不打算从事，那么到正规的机构学习会更加全面，且以后进入咖啡馆也能很快上手。

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4.为什么学咖啡技术的人这么多

之所以有很多人想要学习咖啡技术，就是因为开咖啡店的成本比较低。现如今很多加盟连锁开店的成本至少都需要十几二十万左右，那么高的开店成本确实让很多小投资者不敢轻易下手，而开咖啡连锁店则不同，有个五六万左右就可以了，此外选好店址之后，开张后就能马上赚到钱。

5.运动后能喝黑咖啡吗

运动后能喝黑咖啡吗，不建议运动后短时间内喝黑咖啡，因为剧烈运动会加速身体的新陈代谢，运动后身体会处于更兴奋的状态。黑咖啡中的咖啡因能刺激神经中枢，有一定的刺激作用。事后立即喝黑咖啡，很容易让人长时间处于精神兴奋状态，使身体无法得到充分的休息和缓解。另外，运动后身体会产生一定量的乳酸，咖啡也是一种酸性饮料。运动后喝咖啡会影响身体的乳酸代谢。

6.速溶黑咖啡能减肥吗

速溶黑咖啡能减肥吗，答案是可以的，但效果不如黑咖啡。因为黑咖啡热量低，还能促进身体的新陈代谢，所以经常喝有助于减肥。速溶黑咖啡也可以有一定的减肥效果，但是效果会大打折扣，因为很多商家在制作速溶黑咖啡的时候，为了让速溶黑咖啡口感更好，会加入大量的糖或者奶精，这样会增加黑咖啡的热量，喝了之后热量摄入也会增加，减肥效果没那么好。

7.黑咖啡每天喝多少g合适

健康成年人每天摄入的咖啡因不应超过 400 毫克，因为这个量的咖啡因可能会导致身体颤抖、心跳加快、恶心和焦虑、头晕、失眠，甚至心力衰竭等不良反应。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生产，其咖啡因含量约占0.9-1.2%。 如果假设咖啡因占1%，一杯手冲咖啡为225ml，咖啡粉与水的比例为1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是说你每天喝的黑咖啡量不要超过40g。

咖啡有哪些种类，当学徒学咖啡的优点，对于学习咖啡的总结，为什么学咖啡技术的人这么多，运动后能喝黑咖啡吗，速溶黑咖啡能减肥吗，黑咖啡每天喝多少g合适这些都是深有感触。昆明西山区人气高的咖啡培训名单榜首公布

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