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在体重期间,应该按照严格的体重的要求去做,按饮食搭配,该吃得吃,不该吃的不能吃,不建议进食饮料,油炸食品、甜品等。肥肉也是尽量要少吃或不吃。每天炒菜的油量,每个人应该每天小于25克,多不能超过30克。

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