【热荐】2024天津受欢迎的暑假篮球训练名单榜首今日公布(学习少儿篮球可提升心理素质吗)

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1.学习少儿篮球可提升心理素质吗

心理素质是伴随人一生发展的重要素质，是当前社会对人才的重要要求。我们都知道，篮球培养人的心理素质。在篮球比赛中，总会看到一些惊心动魄的画面，遇到扣人心弦比赛时刻，在关键时刻终结比赛是每一个球队当家球星的重要素质和能力。

2.少儿篮球的优势是什么

篮球教学是一项十分技术性的课程 。在少儿教育中，通过开展篮球教学 ，可以充分利用 儿童的发散性和创造性思维 ，从而提高儿童学习篮球的质量 。篮球教学强调理论性，充分利用少儿的特点为日后打好坚实基础 ，使得在青少年时期学习篮球具有认知方面的优势 。

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3.打篮球的灵活性

篮球需要在瞬息万变、复杂的比赛中进行。 运动员要及时准确地判断场上的变化根据场上情况灵活运用技术配合必须要有跟高的灵活性。 篮球的灵活性包括球员思维和动作的灵活性。 在篮球运动中，篮球技术是在极其不稳定和复杂的情况下使用的，比如被对手夹击时的传球或投篮、补防等，都需要球员及时准确地做出判断，并将这种思维转化为精准的运用。 这种转变是在一瞬间完成的，篮球中动作的完成也是在极短的时间内完成的。 青少年经常处于这种环境变化之中，有利于培养他们思维和行动的灵活性。

4.行进间运球

球员可以在掌握原地投篮的基础上发展成行进式运球，而行进式运球需要球员手眼配合。 孩子在学习的时候一定要看着篮球，控制篮球。 一般要求孩子走一步，射一次球。在篮球训练过程中，行进间运球也是非常有必要的。

5.篮球的体能练习和拍球练习

打篮球，对体力的消耗是相当大的。 孩子体力较弱，可以通过一些简单的跑跳训练来提高体力，如：前后翻身、抬腿、开合跳、肚皮跳等。 他们的健身。 拍球练习主要训练球员的手眼协调能力，增加力量和灵活性，帮助球员的思维和智力开发，培养他们的毅力和耐力。

6.少儿篮球的竞技阶段

少儿篮球的竞技阶段一般在15岁及以上。此阶段已经接近成年水平，学员应该具备较高的篮球技术水平，并且具备一定的竞技场上表现能力。此时，需要注重团队协作、配合默契等方面的训练，为比赛中的胜利打好基础。孩子学完篮球的竞技阶段，打比赛相对就比较好了。

7.篮球的基本动作之防守

篮球的基本动作防守这点也是非常重要的、。防守简单说就是阻止对手得分的动作。如果防守没有做好，很容易让对方进分的。防守双脚分开略宽于肩，降低身体重心，双背微屈，双手伸展。 于钦压低身体，微微前倾。 这种防御动作优势，可以全力防守对方的进攻方向，对对方的进攻造成干扰。

8.篮球的基础动作之投篮

篮球的基础动作之投篮，也是非常重要的一部分。打篮球最终就是投篮得分，而且投篮是篮球得分的重要手段。投篮时无论是单手还是双手，持球时需要五指自然张开然后手掌悬空。用手指根部及以上触球，增加与球的接触面积。保持球的稳定性和控制球的方向。

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