【热荐】宁波羽毛球培训哪个比较好-靠谱羽毛球机构(学习羽毛球课程)

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1.打羽毛球心情好

有句古话都说：笑一笑十年少，笑能使人的心情舒畅，促进我们五脏六腑活动对我们的身体非常的有好处，我们打羽毛球时经常跟队友在一起有说有笑，谈天说地，一场羽毛球打下来都要大笑好多次，也能让我们的心情变好，让打球者心情愉悦。

2.打羽毛球对视力好

由于现代人的生活，工作都离不开电子设备，甚至很多小朋友都沉迷于电子产品，沉迷游戏和各种小视频，存在用眼过度的一个情况，时间长了对眼睛是一种很大的伤害，如果经常打羽毛球的话能让你的眼睛得到放松，能有效的缓解眼部的疲劳，从而保护你的视力。

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3.学习羽毛球课程

适合1.零基础 2.学过握拍 3.学过前场步伐 学习范围羽毛球的基础动作正反手握拍，正手发高远球，前场并步正反手放网，中场正反手挡网，跳绳等体能练习，我们体验方面的课程需要从最基本的联系入手，不能图块，需要扎实的基本功以及体能，才能让我们的羽毛球打得更好

4.每天打羽毛球一小时身体会这样

每天打球一小时身体会越来越轻松，不会发胖。每天打球一小时你的球技会不断提高。每天打球一小时你的思维会逐步发散。每天打球一小时你的时间安排更合理，自律性开始提高。每天打球一小时你的睡眠质量会提高，每天打球一小时你的圈子不断在优化。每天打球一小时人生的目标渐渐清晰。每天打球一小时人生格局在提高。

5.羽毛球可以自学吗

跟着视频练。跟着视频练的好处是便宜，而且资源多，随时随地都能看，方便记忆要领。弊端：互动感差，羽毛球的实操要求很高，有些东西需要用实操去找到技术要领。如果你想高起步快速入门，那么还是推荐你找教练去练。因为动作技术以及实践都是用球喂出来的。

6.球拍该怎么选

球拍是打球人的剑盾，一把称手的球拍是在球场上得分的一大因素。球拍的选择需要根据自己的打法来进行。如果你是防守型选手，可以选择挥速快、拍头轻、中杆软的球拍。如果你是进攻型选手，可以选择平衡点高、拍头重、中杆硬的球拍。

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