杭州拱墅区靠谱的篮球培训排名榜(几岁开始学篮球合适)

五岁可以学篮球吗?一般来说,我们认为孩子们学习篮球的至佳年龄是4-16岁,当然,不同年龄的孩子学的篮球内容也不一样,4-10岁主要学习一些基本技能,4岁的孩子接触篮球,更重要的是借助篮球,锻炼身体协调能力,培养对篮球的兴趣等,篮球基本功从小就要打好,否则以后学习起来会比较困难,而且,这个阶段儿童的身体正在发育,体育运动可以促进儿童的生长发育,10-13岁是孩子开始学习运球、传球、投篮等技能的阶段,将针对孩子们的篮球技术、小组赛安排、在比赛会做人、学会尊重对手等。杭州拱墅区靠谱的篮球培训排名榜,下面靳老师向大家详细介绍下宏优体育篮球培训的详情。

刚学篮球要练什么

学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习,*:对篮球有一个良好的感觉,第二:除了平时的刻苦练习外,拥有一个放松的心态是进蓝的关键,从表面上看投篮需要使很大的力气,实际上投篮靠的是一巧劲,第三:运球的时候要用手指不能用掌心,掌心不够灵敏,无法*运球;另外,运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身,且重心放低。

篮球训练手上的功力有哪些

训练篮球的时候,手上的功力是不能少的,手指手腕对球的感应能力,通常在赛场上表现为接、传、运、突、投等等,在抢球的时候,要联系这些动作的灵活度,柔韧性,伸展性,正确的感知篮球的速度,方向,路线以及落点的变化,这些都需要手上的功力。

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