赤峰学生讨厌学习方法有哪些?

微笑型抑郁症(也叫"阳光抑郁症")主要有2种表现形式:
 
1??、微笑型抑郁症,患者本人甚至都不知道自己患了抑郁症,只是知道自己为了维护近乎完美的人设,内心压力山大。??这种类型在青少年群体中比较常见,看上去阳光开朗,成绩优异,被看作是"别人家的孩子",但实际上他们内心压力非常大。我们在临床实践中发现,这样的抑郁症患者只能在深夜独处时通过哭泣发泄压力,有时候甚至会哭晕。第二天,他们还会继续以乐观开朗的形象示人??。心理压力不断增大,*后无法承受,当他们突然遇到一个导火索??,也就是"压死骆驼的*后一根稻草"??,就会突然自杀,让周围的同学和家人非常错愕??。
 
2??、这一类患者平时也是以积极、乐观、开朗的形象示人??,因为各种原因罹患了抑郁症,甚至还接受过规范的治疗,包括常规的药物治疗和心理疏导??,接触密切的家人或朋友也知道她们罹患抑郁症。这样的患者开始时,以为抑郁症可以治愈,自己可以完全走出来。但是治疗几年后发现问题没那么简单??,病情总是反反复复,始终好不了,自杀的念头越来越强烈。
 
抑郁症的症状是"3?? 2??"
 
不只是心情不好就是患上抑郁症,北京回龙观医院精神科主任医师杨甫德2020年在接受健康时报采访时表示,抑郁症的症状是"3?? 2??"。
 
"3??"——抑郁症的核心症状:
 
?)情绪低落:主要指心情持续悲伤、难过,总高兴不起来。
 
?)兴趣减退:原来感兴趣的事情,在抑郁期几乎没有任何事情能让他提起劲头。
 
?)精力缺乏、动力不足:即使患者*什么事都不干,一直处在休息状态仍感乏力。
 
"2??"——至少两条附加症状:
 
核心症状之外,还需至少两条附加症状,才可判定达到抑郁症的症状学标准。
 
?)如睡眠不好,面临像入睡困难、睡眠维持困难等全过程睡眠问题。
 
?)自我评价降低,长期消极想法,或伴随思维反应减慢、言语表达迟缓、运动行为呆滞等,甚至出现自杀、自残等极端行为。
 
远离抑郁情绪,试试6个小方法!
 
①. 多亲近大自然:预防抑郁情绪
②. 多晒太阳:治疗季节性抑郁症
③. 多运动:转移注意力缓解情绪
④. 试试绘画:表达出内心的情感
⑤. 多听音乐:调节改善抑郁情绪
⑥. 写日记:发泄情绪、自我疗愈
 
*重要的:找专业医生做依靠!
 
专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态,判断患者是否需要药物干预、目前*该做的和*不该做的事情等,并给出相关治疗方案。
 
#白大褂朋友已在线[话题]#  #听医生一句劝[话题]#  #微笑抑郁症[话题]#