英博主题分享会——《说健康》

     英博主题分享会如期举行。主题分享活动是英博的一个优秀传统，每半月举行一次，全员参加，每人就一个主题以PPT的形式和大家一起分享，并且接受同事们的打分。主题分享活动的举行是为了增加大家的信息量，并锻炼大家的公众演讲能力。

    本次主题分享由市场部的矫志松为大家做主题演讲。
 
    “饺子”（这是大家对她的昵称！）今天演讲的题目是《说健康》，她从人为什么会得病开始，讲到《健康三要素》：饮食平衡、有氧运动、心理状态，特别着重介绍了饮食平衡，并列举了一般人群适用的“膳食经典”①食物多样，谷类为主，粗细搭配；②多吃蔬菜水果和薯类；③每天吃奶类、大豆或其豆制品；④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；⑤减少烹调油用量，吃清单少盐膳食；⑥食不过量，天天运动，保持健康体重；⑦三餐分配要合理，零食要适当；⑧每天足量饮水，合理选择饮料；⑨饮酒应限量；⑩吃新鲜卫生的食物。提倡大家健康饮食，增加运动，热爱生活，保持良好心态。

    “饺子”的演讲赢得了大家的阵阵掌声，在这里大家都学到了很多东西。*大家都为“饺子”的主题分享打了分，并且有三位同事进行了现场点评，大家一致认为“饺子”的主题分享表达流畅、内容生动、准备充分。

    感谢“饺子”的辛勤付出！