演讲如何提升自己，如何提升自己的演讲和培训技巧

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演讲如何提升自己。今天就把相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：关于如何提高自身的演讲文章，如何提升自己的演讲和培训技巧，如何提高自己的演讲能力，如何让自己在上台演讲时变得自如呢？，怎样在演讲中增强自信？，怎样提高自己的演讲与口才？，怎样提高自己的演讲能力??。

关于如何提高自身的演讲文章

给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。 其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥*人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中*不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了*人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。

如何提升自己的演讲和培训技巧

提升自己的演讲才能，不是一天两天的事情，那是一个长期而困苦的过程。 演讲的内容，你可以事先准备。但是，演讲所表现出来的感染力，却需要你长时间的揣摩。 在日常生活当中，你应该做一个唐僧。每一次可以表达自己的看法的时候，你都要用最简短的却*有说服性的话语，来表达你的一切。 同时，你需要刻意的让自己说话的时候有肢体语言，来让你的表叙更加生动。 演讲，就是针对某个话题而作出的系统的有说服性的说话。说话是日常生活中的行为。所以，演讲也要立足于生活！

如何提高自己的演讲能力

只要你投入你的真实感情,你的演讲肯定能吸引很多人。 声音是无法改变的（除非你处在变声期，或者你感冒了，嗓子哑了，或是做了手术），因此，最简单而有效的方法是投入感情。

如何让自己在上台演讲时变得自如呢？

这是一个从小到大都喜欢演讲，*混迹于辩论的爱好者的分享：首先，我们可以把ta分为两个部分去做准备，练习工作和比赛准备。*，练习工作1.稿子一定要自己写很多时候我们演讲比较困难的是脱稿，一紧张就很容易忘记，但如果是自己的稿子，中心思想和主题自己都相对熟悉，可以大大减轻背诵的压力和降低忘词后的补救。2.可以尝试运用口语化的语音，基本做到自己读起来不绕口写演讲稿不同于写文章，如果稿子过于晦涩，不仅自己好难记忆清楚而且听众也很容易走神。这个问题，可以通过事前自己多读几遍和请别人听，来判断是否绕口和晦涩难懂。3.多读而不是多背多次反复练习去寻找感情，可以适当的加上肢体语言，这些都可以帮助巩固记忆。4.充分灵活作用辅助记好练习时在稿子上化停顿线，在需要语音语调起伏的地方做标注，在需要不同情绪流露的地方也标注，然后根据标注的地方练习，不适合再修改。5.在镜子和朋友面前计时练习在熟悉稿子之后，对着镜子调整自己在演讲时的体态，然后录音，看自己的语速是否合适。有一定熟悉度后，可以在朋友面前尝试，让他们给出一定的建议。第二，比赛准备1.走到讲台前，先深呼吸，可以临赛前吃颗糖，这都是缓解压力的方式2.准备小手卡，把自己不熟悉的内容和稿子大纲写在手卡上，拿着手卡是让自己稍微安心一点的方法3.让好朋友陪同，如果有条件的，让ta坐在观众席，演讲前可以盯着ta眼睛(这个我没试过，我一般都是让朋友陪，知道有ta们在就会安心得多)4.眼神千万不要飘，不要不敢直视别人，否则会显得很不自信5.在上台前就把感情调动起来5.还有就是心态心态放平，不要去想得不得奖，越想越紧张，当成一次分享就好了暂时想到这么多，如果以后有想到再补充~其实演讲就是熟能生巧的一件事，多去几次，收获一些赞美和鼓励，就会越来越不紧张。也会慢慢开始找到适合自己的节奏和风格。我自己属于上台前腿软，但是比赛中不紧张，赛后继续紧张的类型。所以很理解紧张的心情，加油吧！

怎样在演讲中增强自信？

我觉得演讲缺乏自信，是因为你害怕下面的人群，其实就是害怕成为人群中的焦点，我有个小方法，就是让自己去习惯人群的目光，你可以去站在人群中，人群中站得高一些，开始接触一下别人投射给你的目光，但你自己要心想，你们这些一个两个low逼，看吧看吧反正我不亏，慢慢的你接受了八卦群众看着你的眼神，你就会变得“清高”一些，不这么在意别人的目光了。

怎样提高自己的演讲与口才？

如何提高自己的口才与胆量? 内容导读：有些人缺乏自信，没胆量，口才水平又不好，更严重的是他还患有社交恐惧症。这怎么办呢？如何提高自己的口才与胆量呢？下面说说我的方法。 　　有些人缺乏自信，没胆量，口才水平又不好，更严重的是他还患有社交恐惧症。这怎么办呢？如何提高自己的口才与胆量呢？下面说说我的方法。 　　一、自觉自己很健谈 　　首先，应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到，自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到，你的思想如行云流水般顺 畅，也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时，可能会认为有点自相矛盾，尤其当自己认为自己口拙时，更显得充满矛盾。但是”行动创造感情”，当自己相信自己口才很好时，所产生的自信会在你的心中生根发芽，随之而来就是你有了胆量，使你真正成为口才很好的人。 　　二、丰富知识的仓库 　　想要使自己更健谈，当然要掌握一定的话题。在当今社会中，可以自由地掌握各方面的讯息，任何人都必须不断吸收各种新资讯。从报纸、杂志、书籍、互联网等等吸取营养。 　　三、做一个好听众 　　当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，而是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。 　　四、、不要一个人唱”独角戏” 　　交谈不是唱”独角戏”，应该是意见和思想的交流。在交谈中，除了要适时地发表自己的意见以外，还要让对方也有发言的机会。 　　五、从实际中学习 　　任何知识只有付诸实际行动，才算是真正掌握。胆量也是，你只要行动了，你就会勇敢地面对所遇到的困难，在学到某项新的知识时，就应该尽可能谈论。由此。可以获得有关会话技巧的经验。

怎样提高自己的演讲能力

给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。 其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥*人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中*不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了*人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。 祝愿你能成功

上面就是我对演讲如何提升自己整理出来的一些观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！