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授课学校: 广州澎特健身
广州普拉提教练培训机构,就选择广州澎特健身,澎特健身培训成立于2007年初, 原经纬健身培训,学校现有专业培训导师20余名,培训内容涵盖团体课程、私人教练、销售与管理课程。为更好的保证培训品质,与国际接轨,紧跟时代的步伐,让培训信息与理念走在业界前沿,学校联合美国NSCA培训认证、健身认证等共同办学,在提升技术水平的同时强化学员的理论知识和专业修养,使学员在培训课程结束后,不仅可以获得专业的资格认证,更加拥有广阔的发展平台。广州普拉提教练班适合普拉提基础薄弱的学员,课程使用普拉提培训专业教材。双师授课。课程帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识,并考取普拉提专业认证资格证。
普拉提训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。令肌肉充满弹性又不会使肌肉太突出。它讲究控制、拉伸和呼吸,对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。这更适合女子对形体美的要求。
普拉提的一个特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。而且,这项运动不受活动地点的限制,无论专业健身房还是起居室,同样可以练习。
帮助平静内心,普拉提是精神和身体连在一起的运动,普拉提练习要求全神贯注。
练习普拉提的重点是延长和刻画肌肉线条、给关节小的压力,你的肌肉会更有效率。
普拉提时刻保持你的腹部在工作,你的腹部收缩影响着你的脊椎,帮助你的深层腹横肌。
适合学员;经测试适合普拉提教练培训班的学员
使用教材;普拉提培训专业教材,瑜伽课件
教学目的;帮助学员考取普拉提专业认证资格证
学员评价
未**评价:感谢刘教练的指导,让我从小白到成为一个专业的人员,很感谢
赵**评价:报的瑜伽教练课程,学习了3个月时间,感觉很不错
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