部分:产后康复的基础知识 |
1.认识女性生殖系统:骨盆、盆底结构,内外生殖器,生殖血管、淋巴、神经的认知等等。 |
2.认识女性生理特点:月经、带下、妊娠期和孕产不同时期的生理特点。 |
3.认识产后生理变化:孕期器官位移、生殖系统、乳房,内分泌、盆底肌以及身体循环的变化。 |
4.学习中医学理论基础:掌握基础中医学理论,分辨体质和对应调理,中医保健的方法和医疗用具。 |
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第二部分:产后康复培训项目 |
1.观察产妇产褥期的各项情况:学会自己收集资料、衡量评估产妇身体状况的基本方法,掌握产后适应症与禁忌症。 |
2.产妇生活:掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识。 |
3.产妇头面部恢复:产妇头面部特定穴,产妇头面部操作手法等。 |
4.产妇胸部恢复:产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等。 |
5.产后十四经络与淋巴排毒:十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等。 |
6.产妇盆底修复:产妇盆底肌修复和产后骨盆矫正等。 |
7.产后体质管理:小产调理、产后脾胃调理,产后内分泌失调调理,以及产后肩颈调理。 |
8.产后运动:产后七日操,产后瑜伽,产后发汗排毒等 |
9.产后特殊护理:产后妊娠护理,产后祛乳腺增生,产后便秘的调理,宫寒及卵巢护理,产后乳房萎缩和下垂的处理。 |
10.产后心理:产后常见负面情绪和改善的方法。 |
11.饮食指导:产后催乳食谱、产后回乳食谱、加乳食谱、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜减肥食谱。 |