上海青少年网球培训课程.

增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐。技术:正手、反手、发球,拦网等;步伐:击球步伐、移动步伐;是培养孩子身体的协调性,促进大脑认知发育,开发运动潜能;培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识。

巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力。了解比赛规则;使孩子的身体均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态;培养孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。

通过更有针对性的训练增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛;着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础;树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力。