杭州婚姻心理咨询师_关于心理迷茫、困惑及其他心理问题.

【「刘老师说」系列】 生命学习成长,是为了让自己的生命更加稳定

杭州婚姻心理咨询师_关于心理迷茫、困惑及其他心理问题
生命学习成长,是为了让自己的生命更加稳定。

只要人在一起,有时候就会碰触到对方的痛处,或者触碰到对方生命里埋藏的地雷;然后对方就爆炸,整个人的情绪一瞬间就被挑起。

如果我们「不是故意的」触碰到对方生命的伤痛,我们可以向对方表示歉意,可以告诉对方我们不是故意要去碰触他的伤痛。但是接下去,就是对方要处理他自己感觉的问题;所以他的伤痛如果被碰触,而他有经验,他有机会去感受它、处理它,那相同的伤痛,下一次再度被碰触到,反应就不会那么的强烈。

但是如果对方的情绪发作,也激发我们自己的情绪发作,那就「对号入座」了。这就表示我们对对方的强烈情绪,我们也有隐藏的伤口;因此两个人马上就对立起来了。否则的话,对方情绪发作,我们只是沉默、表达歉意,这个事件可能过几天就好了,两个人还是可以互动的。

所以当一个生命越来越稳定、越来越成熟,越来越懂得进退的拿捏,他也会使得他的环境里面的每一个人,慢慢的也都趋向一个稳定成熟的方向。

很多时候同一个问题会一而再再而三,周而复始,永远解决不了,就是因为大家很容易碰触彼此的生命课题,本来是一个人有问题,然后变成全家人都有问题,大家一起鸡飞狗跳;在这样的情况底下,很多问题10年、20年,它还是一样在那边绕。

学习,就是学习让自己的生命越来越平和、越来越稳定,即使碰到很情绪的情况,不管是对方的情绪,还是自己的情绪,我们有「整理」、有「处理」、有「消化」、有「再表达」的能力。

不要为了使别人变得更好而去努力。我们所有的学习,我们生活中的一些练习,都是为了让自己的生命被整理的周到,被整理得更完整,更有一种稳定平衡的力量,我们只需要呈现我们生命稳定平衡的状态。

对于对方的生命,我们要有一个信心:就是当我的状态在*好的时候,周遭的生命都会受到我的影响。

所以我们不用去为别人的生命而努力,更重要的是怎么去「陪伴」,怎么去「了解」,怎么去「互动」,怎么去「交流」。

离开父母,是在练习成为更好的自己。靠近父母,是在检验自己这些年的成长,有没有成长的比较好。