详情潮州市羽毛球教练证报名 怎么报考.

社会体育是发展我国体育事业,增进公民身心健康,生活,建设精神文明的一支重要力量。这既是对社会体育地位和作用的充分肯定,同时又表明了社会体育对发展我国的社会体育事业负有重要的责任。自1993年我国推行社会体育技术等级制度以来,1998年我国约有10万人荣获各级社会体育。平均每2万多人拥有1名社会体育。而总人口是我国人口的1/10,但各级各类社会体育已达10万人,社会体育占总人口的比率是我国的10倍。

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常用的练习可选择以下几种: 1.小步跑、前后踢腿跑、高抬腿跑、加速跑、变速跑、交叉步跑、后退跑; 2.原地向上双脚跳,原地跳起空中转体90—540度; 3．行进间单脚跳、双脚跳; 4.以篮球场的线为标志做急停、转身、跨步、跳步、撤步练习; 5.利用标志杆做加速跑——后退跑——侧滑步; 6.交叉步跑——后撤步——侧滑步; 7.侧身跑——急停——变向跑; 8.快跑——急停——转身——变向跑; 9.全场练习(插图)。

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