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发布时间: 2024-06-03
一选择孕期产后修复培训:一是自身要有丰富的孕产私教实战经验,深耕孕产私教多年,见过不同类型的孕产私教案例,并且针对典型案例能给出多元化、多维度的系统解决方案,针对罕见案例也能给到独到的解决思路。
二是涉足多方面的知识,例如运动康复学、瑜伽、普拉提、中医养生理论等。有医学背景,能把医学中的妇产科学与孕产瑜伽相结合,那就再好不过了,这可是技术专业度的高度体现。目前市场上很少有孕产私教与临床医学相结合的。
(一)孕期
1、孕期安全运动指导原则(孕期安全习练相对禁忌与禁忌)
2、孕早期、中期、晚期孕妈妈生理及心理特点
3、女性生理结构解析
4、孕期胎宝宝的发育过程
5、孕期不同阶段的检查与注意事项
6、孕期营养,科学长胎不长肉
7、孕期体重控制标准及原则
8、适合孕期不同阶段的呼吸方式
9、孕期安全习练体式
10、分娩征兆和分娩四个产程及注意事项及如何顺利顺产
11一堂完整的孕期瑜伽课
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