广州东方瑜伽

广州产后修复瑜伽培训

发布时间: 2024-11-26

1了解产后生理变化

2认识相关的肌肉功能及解剖

3盆底功能障碍性常见疾病盆底功能评估、报告解读和个性化康复方案选择,盆底康复训练

4解决产后耻骨联合分离当场见效 耻骨闭合2-4公分

5腹直肌分离修复手法

(解决产后腹白线分离 腹部无力 手法加激活训练 当场腰围减少2-6公分)

6产后肋骨外翻,内脏移位、子宫下垂、便秘、小腹隆起手法调整

7真骨盆修复(解决产后盆底肌肉松弛漏尿等问题)

8假胯髋修复手法

(解决产后股骨过度外旋导致的假髋,扁平臀 大腿外侧凸起 )

9产后腰疼手法调整与康复训练

10结合中医养生调理产后身体健康

11私教课程流程编排、私教核心环节:全方位评估讲解

12瘦身塑形小团体课程编排

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