怎样提高孩子专注力和集中注意力,不可错过的注意力提升方法

注意力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后学习的有力*。

小杰今年12岁了,读*,成绩不错,学习效率也很高,老师也表扬他是个精力集中、听讲的孩子。可他刚上*时上课经常注意力不集中,总是走神,都不能完整的听完一节课,爸妈十分头疼,后来发现,想让孩子专心听课,就要从注意力训练开始。

家长该如何判断孩子是否存在注意力不集中的问题呢?

如果你的孩子:

1、好动坐不住,上课不能专心听讲,易受环境干扰而分心。

2、做事有始无终,做题粗心大意,大题不会做,小题总出错。

3、上课走神发呆,写作业时小动作多坐不住。

4、对家长的指令心不在焉,似听非听。

5、做作业拖拉,不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断,做作业时间明显延长。

如果你的孩子有以上这些情况出现,那么家长就要引起重视了。

孩子注意力不集中是不少家长头疼的事,注意力并非是天生遗传的,而需要靠后天的学习培养和训练得来的,想要提高孩子的注意力,就应该进行有意识的训练,那么家长应该怎样培养孩子的注意力呢?

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是*好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。

3、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该*好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

4、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。

5、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间,比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。

6、读书有利于训练注意力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

7、通过游戏来训练

玩游戏是孩子*感兴趣的一件事情,也是能让孩子保持注意力*久的一件事,因此让孩子多做一些游戏,这也是提高孩子注意力的方法。

8、给孩子充足玩的时间

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上,恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩,如果父母把孩子的天性都剥夺了,孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢?

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题,培养注意力也不是一朝一夕的事,所以家长要有足够的耐心。同时要善于在生活的小事当中启迪孩子的智慧,激发孩子的学习兴趣,让孩子养成专注的习惯和个性。

(作者系*作家、家庭教育*,著有《好爸爸缔造孩子一生》)