无痕迹咨询的八大要义及我的一点体会

       心理咨询一直还在被公众误解着，以为心理咨询师就是心理医生，就是看病，就是看精神病，所以很多人宁肯忍受着失眠、压力、困扰、担心等折磨，也不愿或不敢走近心理咨询。于是，就形成了一方面无数人在社会快速转型中迫切需要缓解压力，但却不知怎样寻求专业的帮助；而另一方面，*培养的20多万人的心理咨询师队伍大部分被闲置。我一直试图把两者结合起来，身体力行，根据几年的实际经验，一步一步地创造了无痕迹心理咨询，并归纳出以下八大要义，抛砖引玉，与心理咨询师同行及来访者们共同探讨。
 

       1、精神无垃圾——无痕迹心理咨询理论认为：人的经历都是千变万化没有固定模式的，不能因为心理咨询师自己认为是垃圾，就强加在来访者的精神世界里。我们应该看到这样的事实，凡是经历中的内心感受也就是精神世界是没有什么垃圾而言，这些经历都可以称作培植和保护人格的“精神养料”，站在这样的立场看问题，就会大大地解放咨询师的思想，增加其成就感、荣耀感和神圣感，避免其职业失落感、倦怠感和枯竭感，既保护了心理咨询师的心理健康，又让来访者能够深切感受到一种关爱和博大的胸怀。
 

       2、来访无患者——无痕迹心理咨询理论认为：只要是主动走到咨询室来的都不是病人，因此提出“无患者原则”，主要目的在于心理咨询师能够从这里出发，奠定了真诚、尊重、安全和接纳的咨询环境，加强了咨询师与来访者相互的信任。
 

       3、经历无创伤——无痕迹心理咨询理论认为：所有的经历，包括挫折痛苦磨难甚至灾难，对于一个人来说，只要正确对待，就是精神世界的升华。所谓创伤，不过是站在医学的角度看问题，站在人本的角度来看，痛苦的经历就是意志力的锻炼和情感的考验。
 

       4、咨询无诊断——无痕迹心理咨询理论认为：来访者来到咨询室是想调整好自己的心情，而按照精神病学的诊断标准，可能所有的来访者都会或多或少有精神方面或神经系统的症状。我们不诊断，就是静静地倾听着来访者的心里能量的流动。我们不诊断，来访者就会自由自在地叙述着自己整合的故事，在倾情地叙述中触摸内心，找回自己，重新有了自信。不诊断本身就杜绝了病理的归纳。
 

       5、去专家，非指导——感谢美国的著名的人本主义心理学家罗杰斯在上个世纪创立的以人为中心疗法中鲜明地提出了“去专家化，非指导性”，而在我们*，两千年前的圣人那里，早就鲜明地提出了“三人行必有我师”（孔子语），“人之患在好为人师”（孟子语），这些都是在告诫我们的心理咨询师千万不要自以为是，自高自大，心理咨询师要向来访者学习——他们可以说历尽内心里苦痛的挣扎，终于走到咨询室来，就像冰雪遇到春天的融化，凝固正在松动。我们要学习来访者的这种不畏艰险勇于攀登的精神，我们要感谢来访者的信任，把他（她）珍藏在心的隐私宝贝给我们一一道来。我们不是专家，也不用指导，相信来访者就是自己的心理专家，自性之光能够自己点亮。只有这种相互的信任，才能达到心理咨询师与来访者的平等对话，真正迅速建立起良好的咨询关系。
 

       6、找关系，定位置——“关系胜过良药，位置高于价值”。没有任何药物可以治疗人与人的关系，而每个人心理的纠结，一般都与人际某些重要的关系被扭曲有关。因此，既然医院里治疗不了关系，那心理咨询就可以大有作为了。心理咨询心理咨询的工作目标和任务，就是审视关系、摆正位置，调适关系，回归原位，这样的话，来访者自然就会缓解压力、舒畅情绪，神清气爽，愉悦健康。
 

       7、用智慧，不治疗——心理咨询的*境界就是“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”，心理咨询不用药，用的是情，用的是大智慧，有情，关情，共情，动情，情理交融，使心理咨询的过程成为咨询师与来访者共同创造的心灵动感艺术，自然玉成而无需雕琢。不开药，不打针，不化验，不开刀，这里面没有任何治疗的痕迹。我们希望无痕迹心理咨询成为一门心与心交流、情与情交融的艺术。
 

       8 、“三真”显效果——我们的无痕迹心理咨询评估效果就是真实、真诚、真情（真实表达、真诚交流、真情展现），只有说自己才能真实表达，真实表达才能做到真诚交流，真诚交流才能让真情展现，而真情展现就可以带来正性的流动，这在无痕迹会心团体中很明显，团体中成员都在说“真我”，都在袒露真情，就会自然涌现并传递着无限爱的能量。心理咨询师在无痕迹会心团体中成为了陪伴者，并静悄悄地等待着每一个花蕾的绽放……
 

       笔记整理：

       许多心理咨询师和心理学界人士认为：陪伴与等待，听到的都是负面的，担心会出偏，不利于来访者励志成长。
 

       丰柯老师认为，不要怕！负面的背后一定都是正面的，（并最终使负性的一面回归到正性的一面上来。笔者注）
 

       丰柯老师强调，来访者向你倾诉，敢于说出自己的想法，就是正面积极的表现。不说真话，不敢说，才会有副作用。心理咨询就是给来访者一个说真话、说出话来的空间和时间。他（她）一旦说出来，就是一个交流、融合、提升的过程，（并且是相互的。笔者注）
 

       丰柯老师还认为，其实，做心理咨询很简单，简单到就是让每位来访者能够说出来。他（她）会先说别人，回避自己；慢慢的过渡到说自己，说完自己后再去说别人，这时候他（她）就会用欣赏赞美的眼光和语气，于是，来访者解放了生命。
 

       ......

 

       个人心得：

       无痕迹心理咨询寻求回归自然，化有形为无形，即无为而为、无不为而为之、无所不为。一切随时间而动、随事件而动、随来访者而动，随风而动；随心而动、随意而动、随絮而动。
 

       无痕迹心理咨询除去陪伴、倾听、等待、引导等技巧外，心理咨询师个人的修养、风度以及感染力尤为重要。因此，作为心理咨询师应该努力培养幽默、趣味、共鸣的个人魅力。