提高初中孩子听课注意力训练方法

*生上课注意力不集中怎么办

1、提高兴趣克服上课走神

话说的好兴趣是*的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

2、*生上课不集中减少无关刺激

这里所说的无关刺激，主要指的是在课堂行为中个体遇到的一些容易引起其注意力发生转移的人和事。在故事中，教师敏锐地觉察到注意力造成不利影响的因素中不仅是来自座位的，也有来自玩具、老师和同学的。

因而选择从调整座位入手，通过将其适当“放逐”、请家长没收会引起他注意力分散的玩具等做法，尽可能地减少与课堂教学无关的人和事来使之集中注意力。

3、家长要以身作则

父母是孩子*的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

4、安静的环境锻炼*生的注意力

周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

*生上课注意力不集中的原因：

1、压力过大、睡眠不足、过于焦虑。

2、对所学课程或授课教师兴趣不足。

3、课前过度兴奋与其他事物不能自拔。

4、受到人际关系等外界事物的影响过大。

*孩子上课听课注意力不集中怎么办

很多家长及老师都反映孩子上课听课总是注意力不集中，下面*网我就大家整理一下*孩子上课听课注意力不集中怎么办高，仅供参考。
保证充足的睡眠和有规律的生活
孩子生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的 注意力 。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
培养孩子的间接兴趣
间接兴趣对孩子的注意力发展具有重要作用，孩子缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要树立强有力的学习动机，比如为美好的将来努力、为某个人或某些人努力等。
寻找孩子注意力不集中的原因
帮助孩子找到她不听课，注意力不集中的原因，有可能就是他觉得学习跟不上，你可以帮他去找课外的培训，另外再去发掘孩子的特长的地方，当孩子在某一个方面，感觉到自己是得到成功了，那么孩子就会开始产生自信。孩子的成功累积的越多，孩子的自信也就会越多。同时你要抱着孩子，告诉孩子，无论她是什么样子，妈妈都会一如既往的爱她。
要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子 注意力不集中 。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
锻炼意志力，克服分心
孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

以上就是*网我为大家整理的*孩子上课听课注意力不集中怎么办高。

*孩子上课不集中注意力听课怎么纠正

*孩子上课不集中注意力听课怎么纠正

*孩子上课不集中注意力听课怎么纠正，家长千万不能忽略了孩子的心理健康，孩子在不同的阶段会出现不同的问题，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀，现在的努力会为未来的发展打下夯实的基础。以下是*孩子上课不集中注意力听课怎么纠正方法。

*孩子上课不集中注意力听课怎么纠正1

1、上课积极回答问题

*生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感。这样就不容易走神了。

上课时如果一味地听讲，时间长了难免会有疲劳感、瞌睡、分神。不妨认真记笔记，手、脑、耳并用，既有助于记录老师讲的重点内容，还能让注意力集中，防止走神。

2、请朋友帮忙监督

既然决定专心听讲，你就有责任实现这个目标，朋友正好可以助你一臂之力。如果他们也上同一堂课，在你明显已经走神的时候，请他们小心地给你一些提示。比如在你的肩膀上轻轻拍一下，或者用其它不引人注目的方式提醒你专心听课。

3、提前预习

每天孩子放学，做完作业后，家长应提醒孩子预习第二天老师要讲的内容。在预习中，让孩子把不懂的地方做出标记，当老师讲课时，要集中注意力去听。若还听不懂，要鼓励孩子举手提问，或下课后请教老师。

4、课前休息几分钟

有些比较活泼的中*生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，这些同学讨论的话题涉及到方方面面。讨论这些事情本身是无可厚非的，课余生活丰富一些是没有错误的，只是如果影响到课堂上的听课效率就不对了。在不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，*的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题，把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜

*孩子上课不集中注意力听课怎么纠正2

1、提高兴趣克服上课走神

话说的好兴趣是*的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。

2、*生上课不集中减少无关刺激

这里所说的无关刺激，主要指的是在课堂行为中个体遇到的一些容易引起其注意力发生转移的人和事。在故事中，教师敏锐地觉察到注意力造成不利影响的因素中不仅是来自座位的`，也有来自玩具、老师和同学的。

因而选择从调整座位入手，通过将其适当“放逐”、请家长没收会引起他注意力分散的玩具等做法，尽可能地减少与课堂教学无关的人和事来使之集中注意力。

3、家长要以身作则

父母是孩子*的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

4、安静的环境锻炼*生的注意力

周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

*生上课注意力不集中的原因：

1、压力过大、睡眠不足、过于焦虑。

2、对所学课程或授课教师兴趣不足。

3、课前过度兴奋与其他事物不能自拔。

4、受到人际关系等外界事物的影响过大。

*孩子怎么提高上课专注力？

1孩子上课走神怎么改正
和老师沟通
孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是*的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。
培养学生的兴趣
兴趣也会成为学习的动力，如果学生们对学习对知识充满着浓厚的兴趣，他们就会在汲取知识的过程中，很努力很专注，获得学习上的成就感，而成就感又能够激发他们学习的动力，这样就可以形成一个良性循环。
排除紧张与不安
学生的心思是比较简单，一个小小的紧张与不安都可能导致他们心神上的不宁。尝试着多鼓励学生，多给学生称赞夸奖，培养他们的自信，学生的专注力就会慢慢提高。
2怎么提高孩子注意力
大声读书
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。
学习定量
*生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么*生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长。
安静的环境
周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。

*生有什么提升专注力的方法？

1、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步集中，理解能力也会增强。
2.加强体育锻炼，多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。
3.选择一些自己喜欢的事，训练自己长时间专注地做。譬如我喜欢读小说，我就是从读小说开始锻炼自己长时间专注地。当然，要学会适当的休息，才能保证足够的专注。

*孩子上课注意力不集中怎么办 哪些方法防走神

很多*生在上课的时候会出现走神注意力不集中，那么有哪些方法可以提高*生注意力呢?和我一起看一下吧。

怎么纠正*生上课注意力不集中的情况

培养孩子自制力

*生上课注意力不集中爱走神，那么家长就要有意识的培养孩子自制力。让孩子在平时专注的去做一件事情，提高他们的注意力。

另外家长也要注意*生在写作业的时候，家长不要看电视，这样不利于*孩子注意力的培养。同时孩子在做一件事情的时候，家长也不要在安排其他的事情。每次让*生做好一件事情后在去做另外一件事情。

学习要适当

一般来说*生的注意力时间会在三十分钟，如果家长给*生安排了太多的学习任务，那么在超过了*生注意力集中的时间后，他们就会走神，出现不认真写作业甚至拖延作业的情况。所以*生作业一定要适当，可以学习一段时间后在休息一段时间，这样可以提高注意力

培养孩子的兴趣爱好

一些*生是因为对于学习或者听课不感兴趣,才会导致注意力不集中的。那么这个时候间接的去培养*生的兴趣爱好是很重要的。培养*生对于学习的兴趣，可以帮助他们树立一个奋斗的目标，也可以激发对于学习的求知欲。

如何防止*生上课走神

*生上课一定要紧紧的盯着老师，跟上老师的思路这样才不会溜号或者走神。另外听课的时候也要适当的变换姿势，这样也是防止上课走神的方法。

*生在课上听课的时候一定要学会提出问题，我建议大家在听课的时候*要有一个笔记本，这样对于老师强调的重点和难点你会随着记录下来。

当*生发觉到自己有走神的情况，可以在心理提醒自己千万别走神，另外也可以在比较明显的地方贴上纸条。

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*学生上课总走神怎么办 如何提高注意力

*学生上课经常走神非常影响听课效率，下面我为大家总结了*学生上课总走神怎么办，如何提高注意力，仅供大家参考。

保证自己的精神状态良好

如果自己的精神状态不好，是很难做到整节课全神贯注的，特别是对于一些本身就比较容易走神的*学生来讲，保证自己良好的精神状态是非常必要的。

*阶段学生的学习任务并不是特别紧，大家应该注意提高自己白天的学习效率，尽量利用白天的时间高效的将自己应该完成的任务完成，晚上要早点上床休息，养成早睡早起的好习惯，保持七个半小时到八个小时的睡眠。另外*生也可以在课前的时候休息一会，趴在桌子上小憩一会，这也能够让自己上课的精神状态好很多。

进行积极的心理暗示

上课经常走神的*学生可以经常在心理对自己进行积极的心理暗示，学生应该明确课堂时间对于学习是多么的宝贵，可以在上课前就对告诉自己：“这节课非常重要，一定要认真听讲、如果错过了老师讲的重点，课下花更多的时间也很难补回来。”等等。

在上课的期间，一旦发现自己走神，一定要尽快集中注意力，告诉自己“别走神、认真听讲”之类的话语。*学生在听课的时候要勤动手记笔记，这样更能集中注意力投入到课堂的学习中去。

做些注意力训练

注意力不容易集中的孩子上课就会容易出现走神的现象，所以*学生也可以做一些注意力的训练，提高自己的专注力，这样也能够很好的根治自己总走神的毛病。

*学生可以利用空闲时间玩兵乓球游戏，也可以跟几个同学玩猜字谜、接歌、成语接龙等游戏，这些对提高*学生的注意力都非常有帮助!

上课容易走神的学生一定要尽快的改掉这一毛病，不要让自己的学习越来越多，随着时间的积累，这会对自己的成绩有一个特别大的影响，后期再想提高就不那么容易了。

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解决*孩子上课注意力不集中的方法

*孩子上课注意力不集中非常影响学习，下面我为大家总结了解决*孩子上课注意力不集中的方法，仅供大家参考。
心情愉快有利于注意集中
心情舒畅或联想愉快的事情能帮助注意力的集中。有些研究生一想到学习的结果能获得硕士、博士学位，能戴上博士帽，心情充满愉快， 注意力 就能集中。

在出外旅游时，旅途劳累辛苦，但一想到它是一次难得的有意义的活动，也就不觉得苦了。建议你与愉快的或有兴趣的事联系起来，并且像注意力专家说的那样：“只要我们把注意力看成是一件愉快的事情，那么注意力增强的速度还不快吗?”
学会不想自己
人们都有这样一个毛病，常常以为自己是被注意的中心，因此不自觉地把注意力指向自己。例如，当我们穿一件新衣服，或者戴一顶异样帽子，总以为众人都在注视自己。当一个学生考试不好，或做了件错事，他就觉得众人在议论自己，看不起自己，甚至觉得没脸见人。

一个同学站在座位上回答问题，虽紧张还能说出话来，如果站到讲台前面对着全班同学，他会吓得说不出话来，他害怕答错了惹人耻笑，怕老师批评，怕同学会议论等，其结果是越想越怕，以致吓得连话都说不出来。其实这种总以为众人在注视自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果。

每个同学都有自己的学习任务，有着自己的事，每个人的思想重点或注意指向都不相同，他们不可能有那么多时间注视别人，正象你自己常常把注意力指向自己一样，可能众人也还未顾得上注意你呢。即使众人注意你也没有什么可怕的。
家长怎样训练孩子注意力
其一，正面教育。使孩子了解学习的社会意义和完成学习任务的重要性，激发孩子学习动机和学习责任感，产生努力学习的内在动力。切忌用简单的说教，甚至粗暴的训斥、打骂孩子。

其二，要培养孩子对学习稳定而广泛的 兴趣 。兴趣是一种兴奋剂，孩子一旦对学习产生兴趣，就是自觉集中注意力，学而不倦，专心致志，达到对干扰事物视而不见、听而不闻的程度，具体案例和方法可查看相关。古往今来学有建树的伟人，都有稳定的学习兴趣和集中注意力的良好品质，他们的趣闻轶事，都是教育孩子的好教材。

其三，锻炼意志力，克服分心。孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

以上就是我为大家总结的解决*孩子上课注意力不集中的方法，仅供参考，希望对大家有所帮助。

*生上课如何集中注意力？*生上课集中注意力的方法

很多*生学习成绩不好是因为在上课时无法集中注意力，那么有什么样的方法可以使*生有效的集中注意力呢?下面是我给大家总结的可以帮助*生上课集中注意力的方法，希望可以帮助到哪些上课注意力不集中的各位*生。

*生上课如何集中注意力?

*、目标要明确、适当。因为每位*生的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是*目标。

第二、每位*生要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、每位*生的计划要全面，要符合素质教育的基本要求。*生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、每位*生要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、每位*生制定的计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。

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*生上课如何集中注意力?

以下几个方法可以帮助各位*生上课集中注意力：

1、养成良好的睡眠习惯：一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

2、学会自我减压：高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。

3、做些放松训练：*生舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦*生掌握了这种技术，会使*生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。