怎么提高自己的社交能力?，怎样提高自己的交际能力

哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么提高自己的社交能力?。今天就把怎么提高自己的社交能力?相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：内向者如何锻炼社交能力？，如何培养自己的社交能力?，如何提高交际能力？？，怎样提高自己的交际能力，怎样提高自己的交际能力？??

1.内向者如何锻炼社交能力？

性格内向，不喜欢人多，不太喜欢和不熟悉的人交流，是典型内向者害怕社交的常见现象。《内向者优势》里提到内向者和外向者有三个不同特点:1，对刺激的反应内向者对外界的较少刺激有较大的反应，所以他们要尽量减少刺激，减少因此带来的能力消耗；外向者却相反，他们对刺激不敏感，总是主动寻找更多外界刺激，例如社交聚会。2，精力的恢复内向者好比充电电池，因为消耗很快，所以也需要花很多时间独自静一静，哦不，是静静的充电（我比较喜欢静坐冥想）;外向者好比太阳能电池板，他们从与外界的接触中获取能量（社交、聊天等），能量消耗慢。3，深度和广度内向者喜欢深入的钻研问题；外向者喜欢了解广泛的事物，深度却不够。还有一种情况就是，不是所有内向的人都是真内向，绝大部分都是假内向。如何判断自己是真内向还是假内向？真内向1．不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2．不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。假内向1. 迫切想改变自己。其次是渴望与别人接触、交流；2. 心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了接触外界。你是哪种？大家回忆一下，你们童年生活，比如上幼儿园、*1，2年纪的时候。你们是外向还是内向？活泼还是孤僻？开心多还是郁闷多？我相信大部分人是外向、活泼、开心的。可为什么你们随着年纪的增长，社会阅历的增多，反而会变得内向、孤僻、郁闷，甚至是自卑、不自信了呢？根据弗洛伊德提出的“童年阴影”理论，认为人的创伤经历，特别是童年的创伤经历对人的一生都有重要影响。比如你童年受到父母打骂，父母的争吵、离异，学校老师的打压惩罚，同学的欺负等等。这些都会对你的自信形成影响，缺乏自信，人就会变得不太敢于外界接触，久而久之慢慢就会变得“内向”。在了解了原理后，那我们就来说说如何“怎样在短时间内锻炼自己的社交能力，以适应今后的学习和工作。”吧。你可能是因为内向而长期的缺乏交际活动，你的社交能力必然有所退化。要想“短时间”内实现提升能力，只能在一段周期内，增加频率。比如你想3个月内改变现状，那就要在这12周时间内，每周至少参加3-4次社交聚会。并且每次都主动认识超过5个人以上，算一下12X3X5等于多少？你要在这3个月内实现至少累积180陌生人次的接触。作为现状的你可能听到这个数字就害怕，觉得很难完成，你可以按照以下方法来循序渐进的练习，最终通过量变实现质变。请拓展阅读下面两篇文章作为你社交训练的具体操作方法。在公众号里也可阅读。分别解决在具体社交场合时该怎么做，以及怎么聊天。如何变得会与异性聊天？ - 迎刃而解 - 知乎专栏如何在陌生聚会上表现得游刃有余？ - 迎刃而解 - 知乎专栏

2.如何培养自己的社交能力?

与人沟通技巧:、大胆主动积极与别人说说了总比说好说多几次自用怕:1 说紧张时候努力使自己放松静静地进行深呼吸使气息安静下来吐气时稍微加进点力气样心踏实了笑对于缓和全身紧张状态有好作用微笑能调整呼吸还能使头脑反应灵活说集2 平时练习些好题平时要留意观察别人题了解吸引人和吸引人题自己开口时便自觉地练习讲些能引起别人兴趣事情同时避免引起良效题3 训练回避好题应该避免自己完全了解事情知半解、懂非懂说遍仅会给别人带来益处反而给人留下虚浮坏印象若有人些对发出提问而又回答出则更难堪要避免感兴趣题自己感兴趣又能期望对方随题而兴奋起来4 训练丰富题内容有了题还得有言谈下去内容内容来自于生活来自于对生活观察和感受样人总对周围许多人和事物充满热情 二、多看些书多参加户外活动样多和人沟通交流性格自会慢慢变得开朗同时丰富阅历 1 和熟人讲先礼貌客气点(起初谈时同和朋友样语气)先了解对方性格了解了对方才知道何(用哪种方式)和对方沟通交流先看人否和自己同类人(思考方式、社会观念、价值观念等)若人和观念差多容易相处因大家观念同想法同也找些乐观性格人做朋友和人相处需要真诚、友善主动主动和别人沟通啦 2 若缺乏思想交流听别人说种好交流要用心听左耳入右耳出3 找题跟人家聊首先学会做聆听者多去听讲座内容讲座自己喜欢去图书馆或者*校园也有讲座资料;和朋友长辈沟通过程多点听听别人从而每天收集表达素材也能学习别人语言表达技巧做现场观众辩论比赛、英语口语、主持人等比赛学习别人语言表达当人听事情多了脑袋里面东西也会丰富了自自己和别人沟通时候语言无论修辞、前逻辑、表达语气等方面都能有所提高语言系沟通桥梁表达好语言沟通好了做起事情也了知说首先要学会找题上方法会有种适合努力啦人与人之间相互了解重要多点沟通交流双方想法语言和行上做相互关心帮助彼此要真诚真心对待朋友之间相处乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持三、让自己变得幽默:1 当叙述某件趣事时候要急于显示结应当沉住气要独具特色语气和带有戏剧性情节显示幽默力量关键句说出之前应当给听众造成种悬念2 当说笑时每次停顿、每种特殊语调每相应表情、手势和身体姿势都应当有助于幽默力量发挥重要词语加强调利用重音和停顿等声传意技巧来促进听众思考加深听众印象3 语言滑稽风趣定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加运用而能使说出合时宜4 要自己说笑时候自己先大笑起来样受欢迎每次讲结束好能激发全体听众发自内心笑容四、自信重要相信自己放开心情平常心处事让自己乐观点多微笑笑容使人心情轻松刚新环境还需要适应过程段过程认识新朋友建立新友谊要怕害羞说错真心和们做朋友别人也乐意接受万事起头难请用害怕大胆点吧 综上所述:自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑做上几点随着时间积累会觉得自己有所变化变得开朗健谈乐观需要过程希望上几点对有所帮助要努力 评价答案 您已经评价过好:0 您已经评价过般:0 您已经评价过好:0 您已经评价过原创:0 您已经评价过非原创:0 Ivy 回答采纳率:29.1% 2009-02-20 09:54 检举 蓝冰夏灵感言: 说对难做呵呵 满意答案好评率:0% 多跟别人交流多锻炼自己 要看些提高交际能力有关书学习别人经验避免走弯路 交际能力指人发展过程起着重要作用种能力卡耐基曾说过成功管理者专业知识所起作用百分之十五而交际能力却占百分之八十五放眼现实世界我们确实感受:成功管理者或企业家无和突出交际能力连起而现有少孩子善交际会交际甚至害怕交际有了成年还视交际险滩交际作种能力也培养而且应该注意培养何培养交际能力呢.参加各种体育活动体育种直接与人正面接触和竞争群体活动论棋类还球类论田赛还径赛总要有两上人参与才有意义更重要体育活动需要智慧和力量而且需要胆量胆量正人际交往所必需种要素经常参加各种体育活动既有利于提高身体素质有利于培养兴趣也有利于提高交际能力旦爱上体育会主动寻找对手种寻找交际;合适对手往往友谊伙伴二.经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自增长见识陶冶性情也培养兴趣、开放胸襟旅游种开放性活动交际也开放性两者相通交际需要坦露自己需要主动和热情沉默寡言、性格内向爱活动、自我封闭人会有强交际能力呢旅游直接接触些新对象了解新交际内容旅游结束见识广了、谈资多了又给交际增加了题三.有意识地独自做客待客独自同学或邻居家去串门亲戚家去做客都缎炼孩子交际能力机会串门做客需要寒暄和问候也需要交谈和有关礼物收送四.有意识地训练说能力有人说口语社会生活入场券有道理交际能力核心说能力因交际直接形式说会说说好交际会说说得巧答得妙其交际成功能性自大时常出些模棱两辩论题别人辩辩;也故意提出些正确或片面观点据理反驳;平时语差错也要刻意平时也要多参加演讲赛上课或开会时积极发言五.克服三种正确认识对待交际问题上要努力克服样三种正确认识:认交际能力天生无所谓培养培养其实交际作种能力天培养逐步形成培养方法主要实践二认能说会道算本事与心灵手巧样能说会道也种本事有人对21世纪人才定了样几标准:①能言善辩;②通文墨;③眼观六路耳听八方;④会小兴即能即兴抒发感情四标准竟有首尾两标准涉及说见说未来社会重要性三认交际要影响学习失度、与良者交往确实会影响学习适度、与志同道合者、与优于自己人交往会影响学习反而有助于促进学习有助于智力激活交际种思想、观点和感情碰撞频繁碰撞双方往往获得启示获取灵感共同提高 交际能力完全培养出来首先请您放心先举例子吧我有朋友虽说比较和我谈得来而且喜欢和我说想参加工作能够半年和同事说句因怕得罪别人怕别人喜欢过做事却用心来大家都喜欢还主动和搭还比较保守来问我该和别人沟通我告诉只要和与我沟通样再注意多别人想想想想说别人底爱爱听样好了来通过自己努力越来越开朗另外因知道东西比较多人又谦虚别人都愿意和做朋友所见会交际问题只要会做人会别人着想经过锻炼行了 首先重要要建立自信要怕因只要人谦虚待人和善没人会喜欢与交流和做朋友至于能能够口若悬河并重要因我知道真正们些内向人认比较能说口若悬河人其实根本会说正式场合要讲根本都会说因废太多了大多数都没经过大脑又能让别人爱听和喜欢呢所说平时放松点正正常常地与人交流和沟通需要说说需要说也说否则太多反而让人感觉舒服 祝成功

3.如何提高交际能力？？

许多内向的人希望能够改变自己的内向性格，提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧，还有许多深层次的原因。同时，这是否也从一个侧面说明了，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不完整的。内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。 一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念 要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。用时髦的话说，就是要有双赢思维。 在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式： 1.我赢你输： 我们从小受的教育就在加强这种思想观念。考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。 另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。 2.我输你赢： 缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。 他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。 3.两败俱伤： 表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。 4.双赢： 双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。自己获利但又不伤害别人利益。不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。 我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想。 4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡） 人际交往离不开沟通交流。沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。内向的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势，在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。 5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡） 别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。 内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。 6.…… …… 通过以上的分析，内向的人不能拥有良好的人际关系，不光是因为性格的因素，还是许多思想观念的偏差造成的。而且越分析，问题越多。不过这样也好。知道了问题的关键在什么地方，就能着手进行改进与提高。 另外我们也看到，绝大多数的人际关系书籍，都只谈到了人际交往中的爱心部分，例如尊重他人、诚实守信、对他人感兴趣、理解他人、宽容他人……等等，而对人际交往中平衡爱心的勇气部分，却都忽略不谈。这样建立起来的人际关系是有偏差的，离我们理想中的双赢的人际关系，还有一定的距离。本人把长期被人们忽视的、对内向的人搞好人际关系特别有用的人际交往中的勇气部分，做了弥补。由此而组成的人际交往的理论，才是完整的理论。在此理论指导下建立的人际关系，才是真正的、人们心目中渴望的、良好的人际关系！ 三、技巧： 树立“双赢”的信念，“爱心”与“勇气”两手都要抓，两手都要硬，这就是走在通往良好人际关系的正确道路上。如果同时还能掌握一些人际关系的技巧，那就更是如虎添翼了。 要想拥有勇气，就要有自信。树立自信是有方法可循的。自卑一定有原因，自信一定有方法。只要按照建立自信的方法去做，就能拥有自信。建立自信常用的方法有：每日激励、自我暗示、正面回忆、充分准备、小事做起……等。有了自信，就敢于冒险，就能有勇气！ 如同培养勇气有方法一样，表现爱心也有技巧。 1.如何做： 微笑、礼貌、帮助、服务 2.如何说： 寒喧、提问、倾听、表达 赞美、感激、说服、激励 具体如何微笑、赞美、说服……等等，人际关系的书籍都有详细的解说。 内向的人要想拥有良好的人际关系，需要一步一步地来。就像小孩子要先学爬，再学走，*才能跑。饭要一口一口吃，路要一步一步走。欲速则不达，要有耐心。人际交往中有许多技巧，我们一次只重点学习和练习一个技巧，并努力把它学好，不要想一次就掌握所有的技巧。只要是在人际交往中比以前有进步和提高，就应该感到高兴和欣慰，不要指望一口吃个胖子。 学到不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于老到。 只有将一个技巧练到老到，不假思索就能运用出来，也就是说养成了习惯，才能算是真正掌握了这个技巧。根据一般规律，培养一个习惯需要二十一天的时间。因此我们至少要花二十一天的时间来练习一个技巧，然后再进入下一个。 内向的人可以先从简单的技巧开始练起。例如先练习微笑和寒喧。简单的寒喧就是问好。“你好！”“今天天气不错。”“您吃了吗？”“再见！”……等等。在生活中尽量对遇到的人微笑并且问好，这样坚持二十一天。如果同时还能结合培养自信的练习，效果就更好。 当微笑与寒喧成为习惯之后，就可以练习提问与倾听了。如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧，即使你还不善言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。 微笑、寒喧、提问、倾听，这些简单的方法技巧掌握之后，就可以深入学习其它的技巧。随着交往能力的提高，你会发现，拥有良好的人际关系，并不是想像中的那样难。 前面说过，良好的人际关系，来自于爱心与勇气的平衡。 而勇气与自信是密不可分的。有了自信就有勇气，没有自信就没有勇气。那什么是自信呢？ 有人说，自信是一种感觉。有了这种感觉，就会对自己充满信心，就能无所畏惧，就敢做任何事情；失去了这种感觉，就会怀疑自己，瞻前顾后、畏首畏尾，不敢采取行动。而感觉是变化无常的，感觉也是很难控制和把握的。现在是这样的感觉，也许过一会儿就是完全相反的感觉。 把自信看成是一种感觉，就给自己不敢行动找到了绝佳的借口。因为自信是一种感觉，而感觉是善变的，也许现在有自信的感觉，过一阵儿就没有了这种感觉。没有了自信的感觉，就不敢采取行动。而不敢行动，就更加得不到自信的感觉，也就更加不敢行动。这就陷入了一个恶性循环：因为不自信，所以不敢行动；因为不敢行动，所以更不自信！这个恶性循环的结果就是慢慢地变得胆小而且自卑，越发地没有自信。 因此，决不要把自信当成是一种感觉！自信应该是一种态度。态度不同于感觉。按照词典里的解释，态度是对事物的看法和做法。自信是我们做事时应该主动采取的一种态度，而不是需要等待降临的一种感觉。不能说有了这种感觉，我就大胆行动；没有这种感觉，我就消极逃避。否则，你就会陷入前面所讲的那个恶性循环里！ 自信是一种态度，是一种思维方式和行为方式。具体地说，自信就是以“我一定能”的信念为基础而产生的想法和做法。 当遇到原本自己恐惧的事情需要做的时候，想像一个自信的人遇到这种情况时会如何想、如何做，然后把自己当成那个自信的人，按照那个自信的人的想法和做法去想、去做。即使你两腿发抖、心跳过速，也要命令自己那样想、那样做，要采取行动。行动就会有成果。有了成果，就能产生自信。你越能采取行动，就越能看到成果，就越自信。坚定地树立“我一定能”的信念，并按着这个信念去思考、去行动。逐渐地，你就能成为一个充满自信的人怎么提高交际能力？ 刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。 从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则： 一是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。 其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。 其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。*是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。 那么，什么是好的人际关系呢？美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型，其一是谦让型。其特征是“朝向他人”，无论遇见何人，总是想到“他喜欢我吗？”。其二是进取型。其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的大小，或该人对自己有无用处。其三，是分离型。其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰 建立良好人际关系是提高处世能力的关键。那么，如何建立良好的人际关系呢？ 培养良好的个性 如果有不良品质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。 善于体察别人的真正需要 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。 掌握一定的人际交往技巧 掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。交往方法越好，人际关系越容易维持紧密。建议大家多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，为走上更广阔的人生之路作好准备。

4.怎样提高自己的交际能力

人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷严重影响人们之间的交往。因此，不断完善人格非常重要。 人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的人在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。 心情是最重要的，只要自己觉得自己是快乐的优秀的就会有人注意你。因为大家努力都是为了自己呢能够快乐，都想和快乐为办。你快乐了，你就是快乐，大家就会喜欢和你一起。当然大家就会注意你，重视你，尊重你。试试吧。相信自己！加油！我支持你！ 真诚 包容 幽默 不斤斤计较 理解 做到了这些 你会发觉一切的不同 换位思考~在做事情的时候多想想对方的感受~` 这很重要地`` 最重要的还是要微笑，不要因为别人的相貌因而对别人感到讨厌~~~ 分析人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关系。那么如何建立良好的人际关系呢？可遵循以下原则： 一、 平等原则 平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成*的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。 二、相容原则 相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。 三、互利原则 古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。 四、信用原则 信用指一个人诚实、不相欺、守诺言，从而取得他人的信任。在人际交往中，与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对每一个立志成才的大人学生来说，守信用使你的形象更添光彩。 其他： 不管在那里,什么环境,遵守几个原则:诚信。求实。要有自己的原则，公平,公证. 人际交往可有很多方面,多种因素,要分清你的交往界线,与交往的不同人际圈,视特殊情况特殊对待吧!不过不管哪种类型,我认为最重要的是真诚,只为自己以一颗真诚的心去面对了,得与失不重要,重要的是问心无愧! 同学之间很坦诚，很是可以依赖的好朋友。但是*别牵扯钱的问题。 同事之间则有了几分利益牵扯，所以*的是处你自己的朋友，平时谨慎些说话，防人之心不可无！ 亲戚是可以时常走动的，但是也别太有钱的介入。 生人有的是一面之交，不妨把自己伪装成刺猬，不谈真话，也未尝不可。 朋友 首先放正你的心态 这是最基本的要求: 我有以下几个方面的建议,希望对你有用: 1.不用讲别人的是非,因为说是非者,必是是非之人. 2.可以适当说别人的好话,不用担心没有人听到. 3.不要吹牛,当朋友有事情来求你的时候,那你该怎么样呢. 4.如果不是很漂亮,也没有什么气质,那么微笑是你*的朋友. 5.尊重你身边的每一个人,包括门卫和扫地大妈等等. 6.有时候不用高谈阔论,多些聆听,少说话. 7.要有礼貌,礼让,这是表现你的良好修养基本条件之一. 8.换位思考,站在别人的立场去想每一个问题. 9.做什么事情都好,抱着学习的心态,这样会使你事半功倍. 10.不用什么时候以\\"我\\"来做主语. 11.不要埋怨,多请教,不用太过张扬自己的个性. 12.可以相信,但是不可以依赖 13.用心去对待 用心去珍惜你身边的每一个人. *祝朋友你开开心心,人气越来越好~!

5.怎样提高自己的交际能力？

是刚刚工作吗~？如果是这样的话，这属于正常现象。每个人都会有这样的过渡期的。社交这方面是用时间和经验来磨练的。和人打交道的时间多了，阅历也就随之增加。不知不觉，你就能和你的朋友们或客户有了语言。我知道可能你的性格是属于内向的，这也有一定的优点，往往这样性格的人办事能力比较踏实，勤快。但是在这个极其现实社会中，社交和公共关系也处于重要环节。慢慢来吧，不要害怕，多多接触点儿人。这样会为你的社交打基础，最重要的是和别人谈话时要有共同语言，这样会很谈得来，要会抓住“点”~！

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