孩子专注力不好怎么训练，孩子的专注力怎么训练？

孩子是上天赐给父母的天使，然而不是每个天使都是完美的，在此过程中将碰见孩子专注力不好怎么训练 ，不妨跟着小编来看看这其中上了2年的专注力训练课，一个13岁娃的老母亲有哪些不花钱的专注力训练存货，如何提高孩子的专注力（1）——世纪之问，孩子专注力不行，主要是以下原因造成的！，孩子的专注力怎么训练？，教孩子培养专注力的14种方法（上）?? 的奥秘。

1.上了2年的专注力训练课，一个13岁娃的老母亲有哪些不花钱的专注力训练存货

作为一个知乎里的资深潜水员，我可是闷声藏了好多的宝藏，从技能学习到趣味百科，从好物推荐到吃喝攻略，尤其作为一个孩子的妈，更是存了各种各样的学习资源，艺术启蒙资料包、神一样的益智游戏包、看不完的绘本推荐……最近关于孩子专注力培养的话题总被提及，巧了不是，像我这么有先见之明的宝妈，早就囤了一波免费的专注力训练的小游戏，在特殊时期，为了安全也不能让孩子出去撒欢了，就在家练习专注力了，一边玩一边练，孩子还喜欢，一点都不无聊。一直都在知乎囤货，现在咱也做一个活雷锋，儿童专注力训练包免费分享给家长盆友们，在家和孩子玩起来吧。专注力培养是一个比较系统的体系，需要听觉训练、视觉训练、感觉统合训练等多方面的协调训练，因为平台功能的限制，暂时分享目前可以在家做的训练，主要是听觉和视觉训练，后期会继续给大家分享其它方面的针对性训练方法。【视觉训练小游戏】视觉项目1：按顺序数物 主要训练孩子们的视觉控制视觉控制是指人对眼球的把控能力也是我们视知觉能力的基础会影响阅读过程中视觉真实能力避免出现眼球酸痛、跳行漏行等现象

2.如何提高孩子的专注力（1）——世纪之问

主讲人：刘建鸿儿童是环境的奴隶还是自己行为的主人？前苏联心理学家维果斯基提出的这一发人深省的问题堪称“世纪之问”：现在是信息时代，很多小朋友都玩手机、玩ipad，身边的诱惑还有很多，这时候孩子是成为环境的奴隶还是自身行为的主人，就成为一个至关重要的问题。对一个孩子成就影响*的因素是什么？50年前心理学家或许认为是智商，但当代研究表明，一个人的智商只能决定他成就的20-30%；30年前心理学家或许认为是情商，但现在发现，情商和成就未必相关；比如研究者发现监狱里的犯人情商平均比普通人还高些，因为他们要花言巧语来赢得别人信任，还要善于应变。那么，对成就影响*的因素是什么呢？现在发现，自控力是影响孩子成就的重要因素，其重要性甚至超过了智商和情商。而专注力就是自控力的一个重要体现。自控力确实会影响一个孩子的成就。比如我们看到有不少聪明的孩子，*高中在比较严格的环境下长大，成绩也不错，但到了*以后环境比较宽松，缺乏自控力，松懈下来成绩掉得很厉害，甚至无法毕业。再比如很多家长关心孩子上网。上网，到底是孩子在“上”网，还是网在“上”孩子？的确，有些孩子缺少自控力，身不由己，仿佛已是网络的“奴隶”，还有些孩子在网络上上看小说，甚至上qq聊天下不来，都有可能成为环境的奴隶。我们来看一个不容乐观的研究发现：现在的孩子跟跟30年前的孩子比，专注力不但没有提高，反而是下降了，这是一个很普遍的现象，全世界都一样，什么原因呢，原因很复杂，应该说电视是其中一个原因。美国的儿科协会建议，2岁以前的孩子*不要看电视。大家可能觉得奇怪啊，电视有什么影响呢？大家注意啊，对婴幼儿来说，看电视属于一种被动注意，就是画面上一闪一闪的，不管他理解不理解就都跳过去了；我们为什么鼓励阅读呢，因为阅读是一种主动注意，他不理解他可以要求爸妈反复讲，他可以在（书的）画面上停留很久。所以我们建议，0-3岁的孩子，特别是孩子2岁以前，尽量不看电视，甚至连一些教育类的节目，像《小小爱因斯坦》啊，《巧虎》啊，（对2岁以前的孩子）都是弊大于利。专注力是什么？通常孩子都在什么场合不专心呢？情况非常多样。比如有些孩子在他不喜欢的课上不专心；还有些家长说，在家里，大人在外面打电话，小孩在房间里做作业，但好像电话内容他在里面比在外面的人还清楚，也就是一有风吹草动就分散注意力；另一种情况是情绪容易波动，比如过几天有个竞赛，一想到就紧张没法集中注意力；还有的家长觉得孩子容易冲动，答题时没多想就把答案写上了，没有经过审慎的思考，这也是一种不专心；还有的孩子做事情没计划，什么事情都得家长帮忙提醒。还有很多……，这些好像都叫不专心！但大家会发现，不同种类的不专心差异很大，背后原因实际上非常复杂。什么是专注力呢，假设我站的这个地方是舞台，那人的专注力就像聚光灯，聚光灯照射的位置就是我们的专注力。我们人类所有的情感的波动，兴趣点的转移，其实都会影响我们的专注力。所以谈专注力，是谈一个背后很宽广的领域，几乎所有人的心理过程（情绪、动机、目标等）都会对它有影响。小戴的例子在展开谈论前，我先介绍一个我的好友小戴的例子。他本科是复旦*毕业的，硕士的时候和我是华东师大心理系的同班同学。他的例子给我印象特别深，什么原因呢？他的成绩非常优秀，研究生入学考试也是*名考入。但之后我吃惊地发现，他非常喜欢玩电子游戏，几乎每天必玩。他自己说，他从*就开始玩，从小玩到大，还经常周末约了别的朋友一起玩。但他和那些“受困”于网络的“奴隶”确实不太一样。每天晚上9点钟我到隔壁宿舍“串门”时他常常都在玩游戏，那他是怎么安排的呢？他给自己布置任务也安排玩的时间（平均每天白天玩一个小时），如果他白天任务完成的比预想中顺利的话，他晚上再奖励自己半个小时！ 各位家长们，你们想把孩子培养成什么样？是希望孩子在自己的监督下完成功课，还是想把孩子培养成善于自我管理的孩子？大家不难发现，无论是*还是高考，真正考得好的同学，大部分都是比较自觉的孩子。所以我要特别提醒家长，不管是幼儿园阶段还是*阶段，培养孩子自我管理的能力，是我们很重要的任务。你前期花的精力多，孩子逐步培养起自我管理的好习惯。后期就很轻松。小戴这个例子，显然他可以成为自己行为的主人，不但没有被游戏控制，还可以用自己喜欢的游戏来激励自己。《青春期》是他读研期间翻译的一本学术教材，大约50万字，他每天平均可以翻译8000字左右，三个月就把这本书翻译完了！可见他的高度专注。（未完待续）如何提高孩子的专注力（2）——挑战区，游戏和心流体验 注：谢谢韩扬帮助将我去年在福州的专注力讲座整理成文。欢迎关注微信公众号： 或 小鸿积极教养

3.孩子专注力不行，主要是以下原因造成的！

孩子专注力不行，主要是以下原因造成的！你的孩子有没有粗心、爱动、听课走神或开小差、说话含糊不清、哭闹、不想上学等情况，或者更严重的情况？其实这都是孩子专注力不集中的缘故！专注力对于幼儿的学习来说非常重要，没有专注就没有学习效果。造成注意力不集中的因素很多，一般来说，注意力不集中的原因主要是以下5种。一、生理原因由于幼儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。尤其是长期的假期生活使得生理方面还不适应幼儿园、学校生活，这是正常的，只要教育得法，绝大多数孩子能逐渐做到注意力集中。解决办法：家长应该帮助孩子科学调理饮食结构、作息习惯，使孩子兴奋的神经系统放松下来;入园后积极询问孩子幼儿园发生的趣事，提高孩子对幼儿园生活体验的感知力;睡前听听轻音乐、伴读故事等帮助孩子慢慢入睡。二、病理原因1、儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。2、儿童多动症、感统失调等都会有注意力不集中的表现。出现这一症状需要家长重视，到专业机构进行治疗，以免影响幼儿成长发育，以及形成不好的行为习惯。解决办法：对于较轻微性的，可以通过感觉统合训练来矫正孩子不规范的行为，孩子感统失调分别为触觉失调、前庭觉失调、本体觉失调。须提前做感觉统合测评，确定孩子的失调类别，从而有针对性的开展训练。重度失调、或者确实存在脑组织损伤等异常需要到专业机构进行治疗。三、环境原因孩子的生活环境、学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。请检查家庭环境、孩子幼儿园班级环境是否混乱、嘈杂、让人眼花缭乱。解决办法：环境是教育的基础，为孩子创设与提供适宜成长的家庭环境和学习环境是让孩子专注的前提。跨世纪幼儿园创设的蒙氏领域教室环境 秩序、温馨、美观，符合幼儿成长规律。四、教育原因1、父母教养态度是否一致?2、是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范?3、是否为孩子买过多的玩具或书籍?4、家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?5、家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境?6、学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。7、孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?解决办法：对照上述问题，反思孩子不专注的原因，与专家或者与班主任进行交流，找到问题根源。五、心理原因为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。解决办法：注重孩子的心理教育与疏导，使孩子完成自我构建以有效引导孩子更加专注的投入到自己有兴趣的工作中，培养孩子的专注力，再结合适当的感统训练，能够矫正孩子一些不规范的情感行为，使孩子心理健康成长。专注力会如同钉子一样，具备钉子的尖锐和深入，只有专注的孩子才能更加会使孩子产生爆发的教育成果。

4.孩子的专注力怎么训练？

你好，很高兴为你解答，培养孩子的转注力很重要，平常给宝宝穿的衣服就不要太花哨，平常宝宝在家看书阅读、玩玩具、画画及看电视就给宝宝一个空间和时间不要轻易去打扰，吃饭也要让宝宝自己好好吃，不要边吃边看电视或大人自己带着聊天，这些在家里都能很好的培养宝宝的集中的。

5.教孩子培养专注力的14种方法（上）

作为家长，我们希望孩子能够轻松快乐地成长，并且培养他们的创造力和思考力。然而，生存在这样一个高速发展的社会环境中，要引导孩子的专注力也是一件需要技巧的事。“专注力训练”指的是教会我们的孩子如何根据周围的环境/事物来对他们自身的情感与思想进行“调频”，换句话说，就是教会孩子如何把自身的情感和大脑里的思考内容与所处的环境/所面对的事物相匹配起来。越早地培养孩子这项能力就越能有效地帮助他们在今后的生活中更好地面对压力和挑战。为什么培养儿童的专注力很重要？研究表明，培养儿童专注力能：1.有利于他们调节情绪，培养自尊心；2.促进孩子的正面行为，比如同理心、情绪控制和积极性、胜任感；3.促进孩子认知能力、学习能力的发展；4.降低孩子的焦虑、负面情绪，有利于孩子的心理健康；5.促进孩子与同龄人的合作意识及能力。如何引导孩子提高专注力？引导方式有很多种，不同年龄及性格的孩子所适用的方法也不同。1.从自己做起如果我们平时自身就有习惯来培养专注力，做一些专注力训练，那么这对孩子来说就会起到一个示范作用。比如说：瑜伽练习、读书活动、冥想活动。当然，也可以通过两人之间的互动问答来锻炼：一个人提问（任何问题），另一个人专注聆听并回答。一开始不要急于求成，*的方式是让孩子自己摸索出学习的速度。如果我们对孩子坚持要求，很可能会适得其反，给他们造成压力和挫败感。所以从自身的训练开始是一个好方法，如果孩子对你的活动感兴趣，那就邀请他一起加入。一段时间后，你会发现他们已经能慢慢跟上你的节奏了。2.从小做起当我们成功引起了孩子的关注之后，我们就可以逐渐地建立两人之间的合作练习。一开始锻炼专注力时，可以选择几分钟为一个时段，在这个适应阶段，我们要保持一个积极、支持性的态度来为孩子做好过渡期的相互调节过程。对孩子来说，保持3分钟的专注是一个参考点，如果他能达到这个能力水平，我们再提高时长。不必担心时间短，拉长时间的方法和活动有很多。3.保持活动内容简单明了对孩子来说，保持专注力是一个全新的能力领域，因此在孩子刚接触这类活动/训练的时候，尽量保持活动内容形式的简单明了。专注力就等于自我意识，它能察觉我们的思想、情感、身体感知觉以及周遭环境中的事物。我们甚至不需要使用“专注力”这个词语，它可以是聆听、感受、观察。也许可以让孩子自己来挑选活动形式，给他们选择的权利，也就使他们的选择更有意义。4.全家参与把专注力训练变成一个全家参与的活动，活动主题是全家人都可以参与讨论的。通过这种方式，你就可以让这种专注力练习变成一个家庭日常活动，或者说是你们家的生活方式，而不是一个专门针对孩子的训练环节。一个很好的例子就是晚餐时间，大家都围坐在餐桌前的时候，可以设置一个交流环节，大家讲述一下自己一天发生的有趣的事情，也可以相互提问。这种全家参与的氛围会使专注力练习对孩子来说逐渐变得简单而自然。专注力训练活动5.手工类活动引导孩子学会“关注事物”是很好，但是同时我们也需要让这些活动内容/形式变得更加吸引人，保持孩子参与的积极性，并提高他们的假想能力。手工类活动就是非常理想的活动类型。我们可以通过各种不同种类、不同形式的手工活动来激发孩子的专注力。例如编织类活动，我们可以邀请孩子来感受布料的材质，观察布料的颜色，聆听编织时针线接触发出的声音；绘画类活动，可以让孩子辨别不同画笔的材质、颜色，甚至是闻闻纸张、颜料的味道。6.保持身体的活跃度保持专注力并不只是专注某个人的思想和感受，还有专注身体上发生的变化，这是一件非常有趣的事。举例来说，我们可以请孩子原地上下蹦跳一分钟，然后引导他们坐下，闭上眼睛，把手搭在胸前感受他们自己的呼吸和心跳。我们可以想办法让孩子有这样一个概念：活跃、健康的身体会发展出活跃、健康的思维能力。如果孩子某个时候能意识到现在他是伤心的，也许做一些轻松的身体运动比如跳舞会改变自己的情绪。换句话说，让孩子关注身体的运动变化能有效地调节他们自身的情绪。7.学会聆听聆听能使我们与当下产生密切的联系，同时也是练习专注力的一种很有效的方法。当孩子学会了聆听，也就是学会了向大脑发出指令，能够安静地专注在某件事物上，这对适应我们现在这个充斥着各种感觉信息刺激的社会环境非常有益。活动示例：我们可以准备一个金属小碗，一把金属勺子，然后用勺子柄敲击小碗。这种撞击会发出一阵持续的声音，这时我们就可以引导孩子注意聆听，听听什么时候这个声音才会消失。声音消失后，请孩子继续保持安静，聆听周围环境中是否还有别的声音。若干时间后（10秒，30秒，1分钟），请孩子描述他在这段时间内听到的别的声音。8.触摸身体接触也是一种连接专注力和人体感知觉的练习。进行这种感觉触摸式的练习能锻炼孩子敏锐的洞察力。感觉触摸是孩子探索周围世界的一种非常重要的方式。可以请孩子拿一些他们喜欢的玩具，让孩子蒙上/闭上眼睛，然后触摸这些玩具，请他们描述触摸的玩具是什么感觉。另外，你还可以问得更深入：“如果这个玩具从水里拿出来，摸起来是什么感觉？”“如果放在太阳底下呢？”不断地用这种方式引导孩子来探索他们的感知觉系统，拓展他们的思维。9.花1分半钟的时间来吃一粒葡萄干现在的生活节奏普遍偏快，家长们每天都要为工作，为生计而奔波忙碌。而往往作为原来应该是放松享受的用餐时间，也变得紧迫又匆忙。事实上，人的味觉感官恰恰是一个非常强大的感知当下状况的工具，细细品味食物对成人和孩子都是一种非常重要的体验。看起来似乎教孩子细嚼慢咽地品味食物是一个很大的挑战，我们可以用这个吃葡萄干（或者其他类似的食物）的活动来做一个尝试。首先引导孩子拿着葡萄干，仔细观察它的形状，气味和颜色。然后，让他们慢慢地把葡萄干含在嘴里，用舌头感知它的味道、触感、形状。

不完美的天使存在着这些缺陷，孩子专注力不好怎么训练，上了2年的专注力训练课，一个13岁娃的老母亲有哪些不花钱的专注力训练存货，如何提高孩子的专注力（1）——世纪之问，孩子专注力不行，主要是以下原因造成的！，孩子的专注力怎么训练？，教孩子培养专注力的14种方法（上）??是需要我们去了解熟知的，我们需要用爱，用希望去陪伴、呵护他们，让他们在成长的道路上逐渐蜕变，成就完美的未来！