强迫思维让我的记忆力和专注力变差了怎么办。特别沉浸在自己的世界里无法自拔。特别爱想象。?
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发布时间: 2022-03-12 12:49:47
其实有些东西都是与生俱来的，也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此，虽然说有些人天生记忆力就强，但是并不代表其他（她）人不可以通过后天努力，也能获得这样的记忆力。那么怎么提高自己的记忆力差怎么提高记忆力 呢？那么就由小编给大家介绍一下我的记忆力差，怎样提高记忆力，记忆力差，如何提高记忆力?? 。
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。 指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
病情分析：记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物。指导意见：一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
根据我的记忆力差，怎样提高记忆力，记忆力差，如何提高记忆力??了解，其实好的记忆力也是可以是练出来的，虽然是练，但也不能盲目的去练，而是要掌握一定的科学的记忆方法。其实这类方法真的有很多，也是比较有效果的，所以说不要犹豫，赶紧行动起来吧！不懂得可以问小编，随时在线的哦
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